Территорий для медитации
ВВЕДЕНИЕ Медитация(от лат. meditatio — «размышление») — ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин). Территория(лат. territorium) — часть поверхности суши с определёнными границами. ТЕХНИКА И МЕТОДЫ МЕДИТАЦИИ В РАЗЛИЧНЫХ КУЛЬТУРАХ
Я хочу подчеркнуть, что выбор техник огромен. Можно предпочесть восточные методы медитации, практикуемые в Тибете, Индии, Таиланде, Вьетнаме, Японии и Китае. К ним относятся: дзэн медитация, медитация на мантру, медитация осознанности, медитация на дыхание, медитация на пламя свечи, или тратака, медитация на звук, курс Випассана, медитация цигун, даосская медитация.