Презентация на тему Правильное питание - путь к здоровью человека

Содержание

Слайд 2

Ведь если б еда прибавляла года, Всех дольше бы жили обжоры тогда. Съел мало

Ведь если б еда прибавляла года, Всех дольше бы жили обжоры тогда.
– и много покоя взамен. Съел много – к болезням отправился в плен. Низами

Слайд 3

Организация питания

Для детей 7-14 лет оптимальным является 4-5-разовое питание. Перерывы между этими

Организация питания Для детей 7-14 лет оптимальным является 4-5-разовое питание. Перерывы между
приёмами пищи должны составлять около 3-4 часов.

Слайд 4

Основное правило питания

Энергетические
затраты

Потребляемые с пищей калории

Основное правило питания Энергетические затраты Потребляемые с пищей калории

Слайд 5

По мнению профессора К.С.Петровского: Энергетическая ценность рациона школьников зависит от учебной смены

По мнению профессора К.С.Петровского: Энергетическая ценность рациона школьников зависит от учебной смены

Слайд 6

Полноценное питание

Белки

Углеводы

Витамины

Жиры

Полноценное питание Белки Углеводы Витамины Жиры

Слайд 7

Белки – основной материал, из которого построены клетки и ткани нашего организма

Продукты,

Белки – основной материал, из которого построены клетки и ткани нашего организма Продукты, содержащие белок
содержащие белок

Слайд 8

Жиры – богатейший источник энергии, участвует в процессах роста и развития человека

Продукты,

Жиры – богатейший источник энергии, участвует в процессах роста и развития человека Продукты, содержащие жиры
содержащие жиры

Слайд 9

Углеводы – способствуют экономному расходованию белка

Продукты, содержащие углеводы

Углеводы – способствуют экономному расходованию белка Продукты, содержащие углеводы

Слайд 10

Витамины необходимы для нормального функционирования организма

Витамин С повышает сопротивляемость организма, поддерживает процессы

Витамины необходимы для нормального функционирования организма Витамин С повышает сопротивляемость организма, поддерживает процессы кроветворения
кроветворения

Слайд 11

Витамины необходимы для нормального функционирования организма

Витамин D необходим для
прочности костей

Витамины необходимы для нормального функционирования организма Витамин D необходим для прочности костей

Слайд 12

Витамины необходимы для нормального функционирования организма

Витамин А способствует
обмену веществ

Витамины необходимы для нормального функционирования организма Витамин А способствует обмену веществ

Слайд 13

Питание должно быть четырехразовым
Пищевой рацион должен быть сбалансированным и разнообразным
Есть нужно

Питание должно быть четырехразовым Пищевой рацион должен быть сбалансированным и разнообразным Есть
не спеша, тщательно пережевывая пищу
Старайся не разговаривать и не читать во время приема пищи
Следи за чистотой рук
Старайся кушать в одно и тоже
время

Принципы правильного питания

Слайд 14

Среднестатистический человек съедает за жизнь 20−25 тонн еды.
Легенда гласит о том, что

Среднестатистический человек съедает за жизнь 20−25 тонн еды. Легенда гласит о том,
французский сыр Рокфор появился случайно, когда пастух бросил свой завтрак в пещере, погнавшись за проходившей симпатичной девушкой. Через несколько месяцев он случайно обнаружил брошенный сыр, который к тому времени покрылся плесенью, но при этом оказался вкусным.

Интересные факты о еде

Слайд 15

В Колумбии в кинотеатре вместо поп-корна вам предложат пакетик с гигантскими жареными

В Колумбии в кинотеатре вместо поп-корна вам предложат пакетик с гигантскими жареными
муравьями.
На улицах Индонезии продают копченых летучих мышей.
Ресторан в Пенсильвании предлагает желающим гамбургер весом 4 килограмма. Пока еще никто не съел его полностью...
В Швеции делают клецки из муки, крови северного оленя и соли.
На Сицилии и в Японии популярна икра морского ежа.

Слайд 16

Рыбьи головы являются распространенным лакомством на Аляске. Для их приготовления головы лосося

Рыбьи головы являются распространенным лакомством на Аляске. Для их приготовления головы лосося
закапывают в специальные ямки, выложенные мхом. Там они гниют пару недель, после чего выкапываются, измельчаются и получается нечто вроде рыбного соуса. К слову, в Карелии тоже есть такое блюдо.
На Мадагаскаре делают тушенку из зебры с томатом.