Значение зрительной системы

Цель работы: подробно изучить и проанализировать причины возникновения нарушения зрения у подростков.
Задачи:
Изучить теоретические основы данной проблемы.
Исследовать строение и функции органа зрения.
Совместно с медицинским работником школы познакомиться с данными медосмотра школьников с целью выявления детей с нарушением зрения.
Познакомиться с известными методиками профилактических мероприятий по сохранению зрения.
Дать рекомендации по гигиене зрения.

Объект исследования: Учащиеся 9 «Б» класса.
Предмет исследования: Зрение, как основа здоровья человека.
Методы исследования:
1. Подбор и анализ литературы.
2. Беседа, опрос.
3. Наблюдение.
4. Практические опыты.
5. Анкетирование.
6. Работа с Интернет-ресурсами.

Гипотеза: я предполагаю выявить факторы, отрицательно влияющие на зрение школьника и изменить отношение (моё и моих одноклассников ) к выполнению простых правил по соблюдению гигиены зрения и сохранению нормального зрения.

Значение зрения
Благодаря глазам мы с вами получаем 85% информации об окружающем мире, они же, по подсчетам И.М. Сеченова, дают человеку до 1000 ощущений в минуту.
Глаз позволяет увидеть предметы, их форму, размер, цвет, перемещения.
Глаз способен различить хорошо освещенный предмет поперечником в одну десятую миллиметра на расстоянии 25 сантиметров. Но если предмет сам светится, он может быть и значительно меньше.
Теоретически человек мог бы увидеть огонек свечи на расстоянии 200 км.
Глаз способен различать 130-250 чистых цветовых тонов и 5-10 миллионов смешанных оттенков.
Полная адаптация глаза к темноте занимает 60-80 минут.

Строение глаза

Внутреннее строение глаза

Глазное яблоко и вспомогательный аппарат глаза.
Глазное яблоко располагается в глазнице черепа. К вспомогательному аппарату глаза относятся веки, слёзный аппарат, мышцы глазного яблока, брови.
Подвижность глаза обеспечивается шестью наружными мышцами...

Слезная железа
вв
1 — слезная железа; 2 — слезное мясцо; 3, 4 — слезные канальцы; 5 — слезный мешок; 6 — носослезный проток; 7 — нижняя носовая раковина.
Состав слезной жидкости:
97,8% - вода
1,4% - органические вещества
0,8% - минеральные соли

Функции слезной жидкости
Увлажняет конъюнктиву (тонкая прозрачная мембрана, выстилающая внутреннюю поверхность век и внешнюю поверхность глазного яблока)
Действует как мягкий антисептик
Вымывает пыль и мелкие частички

Близорукость
Близорукость (миопия) — это дефект (аномалия рефракции) зрения, при котором изображение падает не на сетчатку глаза, а перед ней. Наиболее распространённая причина — увеличенное (относительно нормального) в длину глазное яблоко. Более редкий вариант - когда преломляющая система глаза фокусирует лучи сильнее чем надо (и, как следствие, они опять-таки сходятся не на сетчатке, а перед ней). В любом из вариантов, при рассматривании удаленных предметов, на сетчатке возникает нечеткое, размытое изображение.
Миопия чаще всего развивается в школьные годы, а также во время учёбы в средних и высших учебных заведениях и связана с длительной зрительной работой на близком расстоянии (чтение, письмо, черчение), особенно при неправильном освещении и плохих гигиенических условиях. С введением информатики в школах и распространением персональных компьютеров положение стало ещё более серьёзным.

Дальнозоркость
(гиперметропия) — особенность рефракции глаза, состоящая в том, что изображения далеких предметов в покое аккомодации фокусируются за сетчаткой. В молодом возрасте при не слишком высокой дальнозоркости с помощью напряжения аккомодации можно сфокусировать изображение на сетчатке.
Одной из причин дальнозоркости может быть уменьшенный размер глазного яблока на передне-задней оси. Практически все младенцы — дальнозоркие. Но с возрастом у большинства этот дефект пропадает в связи с ростом глазного яблока.
Причина возрастной (старческой) дальнозоркости (пресбиопии) — уменьшение способности хрусталика изменять кривизну. Этот процесс начинается в возрасте около 25 лет, но лишь к 40—50 годам приводит к снижению остроты зрения зрения при чтении на обычном расстоянии от глаз (25—30 см).

Исследования с учащимися 9 «Б» класса МБОУ «Советская СШ №2» пгт. Советский.
Причины ухудшения зрения могут быть:
Врожденные или приобретенные заболевания;
Неправильный режим дня;
Бедное полезными веществами питание;
Дефицит движения;
Чрезмерные учебные нагрузки;
Неограниченный просмотр телепередач, компьютер;
Неправильная осанка;
Недостатки в освещенности рабочего места.

Динамика состояния зрения учащихся 9 «Б» класса МБОУ «Советская СШ №2» пгт. Советский за 2013-2021 год.

Анкетирование 24 учащихся 9-Б класса

Факторы риска
1. Неправильный режим дня (дети мало гуляют, не занимаются спортом);

Работа на ПК

Правила бережного отношения к зрению:
1.Умываться по утрам.
2. Смотреть телевизор не более 1–1,5 часа в день.
3. Сидеть не ближе 3 м от телевизора.
4. Играть на компьютере можно не более 30 минут в день.
5. Не читать лежа, не читать при плохом освещении.
6. Не читать в транспорте: книга трясется, меняется расстояние от глаза
до книги, хрусталик работает с чрезмерным напряжением.
7. Оберегать глаза от попадания в них инородных частичек.
8. При чтении и письме свет должен освещать страницу слева.
9. Рекомендуется соблюдать расстояние от глаз до текста 30–35 см.
10. Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов:
морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий красный перец.
11. Делать гимнастику для глаз.
12. Укреплять глаза, глядя на восходящее (заходящее) солнце.
13. Заниматься общей зарядкой, гулять на воздухе.
14. После 1 часа занятий обязательно давать глазам отдых на 20–25 минут.

Если глаза устали, выполните такие упражнения:
1.Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз.
2. Делайте круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз –
направо – вверх – налево – вниз. Повторите 10 раз.
3. Вытяните вперед руки. Следите взглядом за ногтем указательного пальца,
медленно прижмите его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно.
Повторите 5 раз.
4. Посмотрите в окно вдаль 1 минуту.

Коррекция зрения
хирургическая коррекция зрения
Виртуальная коррекция зрения
лазерная коррекция зрения
Коррекция зрения контактными линзами
Очки - простой способ коррекции зрения!