Слайд 11Для начала нужно следить за своим питанием, при необходимости соблюдать диету и
восстановить нормальную микрофлору кишечника. Употреблять в пищу продукты, богатые витаминами или употреблять покупные витамины.
Пить достаточное количество чистой воды. Именно вода способствует правильному функционированию кожи.
Восстановить правильную работу эндокринной системы.
Ни в коем случае не пытаться выжимать узелки на коже, т. к. это травмирует её и способствует занесению инфекции. Следует избегать любых агрессивных способов механической чистки кожи.
Следить за гигиеной и поддерживать кожу в чистом состоянии. Подобрать подходящие чистящие средства, которые не будут пересушивать кожу. В качестве средства глубокой чистки использовать пилинги с кислотами. Например, пилинги с фруктовыми кислотами, молочной или салициловой.
Регулярно пользоваться лосьоном, кремом или молочком для тела с увлажняющим и питательным действием. Особенно после соприкосновения кожи с водой, т. е. после всевозможных банных процедур. Это поможет сохранить коже увлажнённость и предупредит появление чрезмерной сухости, шелушения и зуда.
При фолликулярном гиперкератозе не рекомендуется загорать на солнце или в солярии. Хоть после принятия солнечных ванн состояние кожи немного улучшается, и она разглаживается, но также она теряет влагу, сохнет, становится тонкой и уязвимой, что может способствовать обострению заболевания.
Носить удобную одежду, желательно из натуральных материалов, которая не трёт и не раздражает кожу тела.
Посещение сауны и бани способствует распариванию кожи и облегчает деликатное очищение кожи от ороговевших частичек с помощью пилингов. Кожа заметно становится ровной, мягкой и приятной на ощупь, на некоторое время даже может уйти эффект гусиной кожи полностью.
Салоны красоты предлагают процедуру водорослевого обертывания, которая не только избавляет от целлюлита и омолаживает кожу, но улучшает её состояние при фолликулярном гиперкератозе.
Жёсткая и хлорированная вода плохо влияет на здоровье кожи. Естественно, что трудно бороться с таким явлением, как плохая вода из крана, но можно снизить её вред, если добавлять в ванну с водой отвары трав или молоко.
Особенно внимательно относиться к состоянию кожи в осенне-зимний период, когда кожа наиболее уязвима и пересушена от холода, воздействия климатической техники и одежды