Слайд 2Нормализуют обмен веществ;
Участвуют в образовании ферментов;
Способствуют лучшему усвоению пищевых веществ
Роль вираминов в
![Нормализуют обмен веществ; Участвуют в образовании ферментов; Способствуют лучшему усвоению пищевых веществ](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/877155/slide-1.jpg)
жизни человека
Слайд 3С – аскорбиновая кислота;
В1 – тиамин;
В2 – рибофлавин;
РР – никотиновая кислота;
А –
![С – аскорбиновая кислота; В1 – тиамин; В2 – рибофлавин; РР –](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/877155/slide-2.jpg)
ретинол (провитамин А);
Д – кальциферол;
Е – токоферол.
Виды витаминов
Слайд 4Шиповник;
Облепиха;
Чёрная смородина;
Калина;
Клубника
Цитрусовые;
Сладкий перец;
Зелень;
Томаты;
Капуста и др.
Витамины группы "С"
![Шиповник; Облепиха; Чёрная смородина; Калина; Клубника Цитрусовые; Сладкий перец; Зелень; Томаты; Капуста](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/877155/slide-3.jpg)
Слайд 5Ржаной хлеб;
Пшеничный хлеб;
Хлеб из цельного зерна;
Овсяная крупа;
Гречневая крупа;
Бобовые (фасоль, горох, бобы и
![Ржаной хлеб; Пшеничный хлеб; Хлеб из цельного зерна; Овсяная крупа; Гречневая крупа;](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/877155/slide-4.jpg)
т.д.);
Мясные продукты.
Витамины группы "В"
Слайд 6Молоко;
Кисломолочные напитки;
Сыр;
Творог;
Мясные продукты;
Зерновые продукты;
Орехи;
Бобовые.
Витамины "В2"
![Молоко; Кисломолочные напитки; Сыр; Творог; Мясные продукты; Зерновые продукты; Орехи; Бобовые. Витамины "В2"](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/877155/slide-5.jpg)
Слайд 7Говяжья печень, почки;
Мясо;
Ячневая крупа;
Гречневая крупа;
Бобовые;
Мясные продукты;
Орехи;
Грибы.
Витамины "РР" (никотиновая кислота)
![Говяжья печень, почки; Мясо; Ячневая крупа; Гречневая крупа; Бобовые; Мясные продукты; Орехи;](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/877155/slide-6.jpg)
Слайд 8Печень рыбы;
Сливочное масло;
Сливки и молоко;
Яйца;
Овощи:
- морковь,
- сладкий перец,
-
![Печень рыбы; Сливочное масло; Сливки и молоко; Яйца; Овощи: - морковь, -](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/877155/slide-7.jpg)
томаты,
- зелёный лук,
- укроп,
- петрушка
Витамины группы "А"
Слайд 9Сливочное масло;
Молоко;
Яйца;
Рыба;
Печень рыб и морских животных
Витамины группы "Д"
![Сливочное масло; Молоко; Яйца; Рыба; Печень рыб и морских животных Витамины группы "Д"](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/877155/slide-8.jpg)
Слайд 10Растительное масло;
Зерновые культуры;
Орехи
Витамины группы "Е"
![Растительное масло; Зерновые культуры; Орехи Витамины группы "Е"](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/877155/slide-9.jpg)