Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития

Тема№2
Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма
Контрольные вопросы
Раскройте понятие «функциональное состояние организма».
По каким показателям можно оценить функциональное состояние сердечно-сосудистой системы в покое?
Перечислите известные вам нагрузочные функциональные пробы.
Какие пробы можно использовать при самоконтроле дыхательной системы?
Каковы функции сердечно-сосудистой системы?
Почему мышечная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы между собой тесно связаны?

Тема№3
Методы исследование уровня здоровья и физического состояния
Контрольные вопросы
Раскройте понятие «биологический возраст». По каким показателям можно определить биологический возраст.
Какие пробы можно использовать при определении уровня физического здоровья.
Какие показатели необходимы для определения уровня физического состояния.