Стоит ли принимать ноотропы перед сессией. Группы ноотропов

Группы ноотропов:
Безвредные, но малоэффективные или неэффективные
Эффективные, но небезопасные.
Умеренно эффективные и практически безопасные.
Среди студентов наиболее часто встречается применение безвредных препаратов, доступных в продаже.

Эффективность ноотропных препаратов
С позиции доказательной медицины эффективность не доказана.
Значимой статистической разницы между ноотропными препаратами и плацебо не обнаружено.
Исследований проводилось не с целью определить влияние ноотропов на умственную деятельность здорового человека, а с целью протестировать определенный эффект препарата в процессе лечения больных людей.

Применение здоровым человеком ноотропных препаратов
многими учеными признается бесполезным
изначально эти препараты создавались для людей с когнитивными нарушениями, поэтому в большинстве случаев на человека, не имеющего проблем с функциями работы мозга, они не оказывают никакого положительного влияния.
ноотропы дейтсвуют индивидуально

А если правильно принимать, то эффективны?
препарата его необходимо принимать курсами и следовать нескольким советам:
1. Качественный сон.
2. Правильное питание.
3. Употребление большого количества воды.
4. Постоянные и умеренные физические нагрузки.
5. Отказ от курения и алкоголя.

Вывод
Использование ноотропных препаратов студентами может оказать положительный эффект на отдельные интелектуальные способности – например, память или концентрацию, посредством их стимулирующего воздействия или эффекта плацебо.
Но в то же время они способны ослабить другие функции мозга, а при использовании сильнодействующих запрещенных препаратов вызвать зависимость.