Тепловой удар

ТЕПЛОВОЙ УДАР
Тепловой удар – результат общего
перегревания во время
спортивных игр на пляже, физической нагрузке, в
транспорте, душном непроветриваемом помещении

НАРУШЕНИЕ ТЕПЛООБМЕНА
При повышенной теплопродукции и
пониженной теплоотдаче организм не
успевает «отдавать» в окружающую среду лишнее тепло.

Факторы, способствующие развитию теплового удара
Внешние факторы:
жара, от которой
некуда спрятаться;
высокая влажность воздуха;
избыток одежды.
Внутренние факторы:
в организме не хватает
жидкости;
активная физическая работа;
избыточный вес;
использование средств,
стимулирующих
центральную нервную систему;
незрелость механизмов регуляции теплоотдачи (у детей чаще).

ПРИЗНАКИ ТЕПЛОВОГО УДАРА
Слабость, одышка.
Головная боль, головокружение.
Покраснение кожных покровов.
Повышение температуры.
Тошнота, рвота (чаще у детей).
Носовые кровотечения.
Расширение зрачков, обморок.
Судороги.
Особо тяжелые случаи – бред и галлюцинации.

ТЕПЛОВЫЕ СУДОРОГИ
Потеря жидкости и солей + перегрев + физическая нагрузка являются причинами тепловых судорог

Неотложная помощь при тепловом ударе
Перенести пострадавшего в прохладное,
проветриваемое место (в тень, к открытому окну).
Уложить. Расстегнуть воротник, ослабить
ремень, снять обувь.

Неотложная помощь при тепловом ударе
Определить состояние
пострадавшего (зрачки, пульс, дыхание).
Использовать физические
методы охлаждения: включить вентилятор (обмахивать
газетой, веером); обтереть
кожу прохладной водой; к
боковым поверхностям шеи, к подмышечным впадинам приложить холод (бутылки с холодной водой);

Неотложная помощь при тепловом ударе
При потере сознания перевернуть пострадавшего на бок.
При судорогах удерживать голову, оберегая от травм.
7. Напоить пострадавшего прохладной минеральной или обычной, слегка подсоленной водой.
Вызвать «скорую помощь».

ПРОФИЛАКТИКА ТЕПЛОВОГО УДАРА
По возможности ограничивайте время
пребывания там, где жарко.
Используйте кондиционеры.

ПРОФИЛАКТИКА ТЕПЛОВОГО УДАРА
Пейте
достаточное количество жидкости.

ПРОФИЛАКТИКА ТЕПЛОВОГО УДАРА
Обильную еду перенесите на вечернее время суток.
В питании минимум мяса и жиров, акцент на овощи и фрукты.

ПРОФИЛАКТИКА ТЕПЛОВОГО УДАРА
Избегайте
пребывания под прямыми лучами солнца, особенно
прячьте от этих лучей голову.

ПРОФИЛАКТИКА ТЕПЛОВОГО УДАРА
Носите легкую
свободную одежду из светлых
натуральных материалов.
В солнечные дни не забывайте о головном уборе.