Слайд 2Что такое витамины?
Витамины - это низкомолекулярные органические соединения, которые необходимы в малых
![Что такое витамины? Витамины - это низкомолекулярные органические соединения, которые необходимы в](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1007920/slide-1.jpg)
количествах для нормальной жизнедеятельности организма.
Слайд 3Роль витаминов в жизни человека.
Роль витаминов в обеспечении нормальной жизнедеятельности организма человека
![Роль витаминов в жизни человека. Роль витаминов в обеспечении нормальной жизнедеятельности организма](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1007920/slide-2.jpg)
очень значительна. Они являются биокатализаторами химических реакций, происходящих при построении и постоянном обновлении живых структур организма и при регулировании обмена веществ.
Слайд 4Кому нужны витамины.
Группы риска развития витаминодефицитных состояний:
дети и подростки в период наиболее
![Кому нужны витамины. Группы риска развития витаминодефицитных состояний: дети и подростки в](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1007920/slide-3.jpg)
интенсивного роста;
женщины, применяющие оральную контрацепцию;
пожилые люди;
курильщики;
лица, употребляющие высокие дозы алкоголя;
люди с хроническими заболеваниями или с недавно перенесенными острыми бактериальными и вирусными инфекциями;
женщины, придерживающиеся жесткой диеты;
люди с повышенными физическими нагрузками или перегрузками;
люди с повышенными умственными нагрузками;
беременные женщины;
вегетарианцы;
дети и взрослые с низким социально-экономическим уровнем.
Слайд 5ВИТАМИН
A
Содержится:
в молоке,
рыбе, яйцах,
масле, моркови,
петрушке,
абрикосах.
![ВИТАМИН A Содержится: в молоке, рыбе, яйцах, масле, моркови, петрушке, абрикосах.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1007920/slide-4.jpg)
Слайд 7ВИТАМИН
B1
Содержится:
в орехах,
апельсинах,
хлебе
грубого помола,
мясе птицы,
зелени.
![ВИТАМИН B1 Содержится: в орехах, апельсинах, хлебе грубого помола, мясе птицы, зелени.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1007920/slide-6.jpg)
Слайд 8ВИТАМИН
B2
Содержится:
в мясе,
молочных продуктах,
зеленых овощах,
зерновых и бобовых
культурах.
![ВИТАМИН B2 Содержится: в мясе, молочных продуктах, зеленых овощах, зерновых и бобовых культурах.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1007920/slide-7.jpg)
Слайд 9ВИТАМИН
B5
Содержится:
в горохе,
дрожжах, фундуке,
листовых овощах,
цыплятах, крупах,
икре
![ВИТАМИН B5 Содержится: в горохе, дрожжах, фундуке, листовых овощах, цыплятах, крупах, икре](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1007920/slide-8.jpg)
Слайд 10ВИТАМИН
B9
Содержится:
в мясе, корнеплодах,
финиках, абрикосах,
грибах, тыкве,
отрубях
![ВИТАМИН B9 Содержится: в мясе, корнеплодах, финиках, абрикосах, грибах, тыкве, отрубях](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1007920/slide-9.jpg)
Слайд 11ВИТАМИН
B12
Содержится:
в сое, субпродуктах,
сыре, устрицах,
дрожжах,
яйцах
![ВИТАМИН B12 Содержится: в сое, субпродуктах, сыре, устрицах, дрожжах, яйцах](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1007920/slide-10.jpg)
Слайд 12ВИТАМИН
B13
Содержится:
в молоке и
молочных продуктах,
печени,
дрожжах
![ВИТАМИН B13 Содержится: в молоке и молочных продуктах, печени, дрожжах](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1007920/slide-11.jpg)
Слайд 13ВИТАМИН
C
Содержится:
в цитрусовых,
сладком перце,
ягодах,
моркови
![ВИТАМИН C Содержится: в цитрусовых, сладком перце, ягодах, моркови](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1007920/slide-12.jpg)
Слайд 14ВИТАМИН
D
Вырабатывается
в коже
под действием УФО,
им богаты:
яичный желток,
сливочное масло,
рыбий жир, икра
![ВИТАМИН D Вырабатывается в коже под действием УФО, им богаты: яичный желток,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1007920/slide-13.jpg)