Формирование здоровья детей и подростков

«Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.»
1975 год. Москва. Всемирный конгресс врачей под эгидой ВОЗ.

Соматическое здоровье – текущее состояние органов и систем организма человека, - основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития, опосредованная базовыми потребностями, доминирующими на различных этапах онтогенетического развития. Эти потребности, во-первых, являются пусковым механизмом развития человека, а во-вторых, обеспечивают индивидуализацию этого процесса.
Физическое здоровье – уровень роста и развития органов и систем организма, - основу которого составляют морфофизиологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.
В настоящее время принято выделить несколько компонентов (видов) здоровья:

Психическое здоровье – состояние психической сферы, - основу которого составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию. Такое состояние обусловлено как биологическими, так и социальными потребностями, в также возможностями их удовлетворения.
Нравственное здоровье – комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы жизнедеятельности, - основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственным здоровьем опосредована духовность человека, так как оно связано с общечеловеческими истинами добра, любви и красоты.

Здоровье
физическое
эмоциональное
интеллектуальное
социальное
личностное
энергетическое
духовное

Социальное здоровье
Условия:
Жизни
Труда
Жилищные
Питания
Отдыха
Уровень:
культуры
воспитания
образования

Факторы, влияющие на здоровье:

Факторы риска во внешней и внутренней среде организма человека, их влияние на здоровье
Внутренняя среда организма

Физическое воздействие
Главным образом облучение электромагнитными излучениями естественного и искусственного происхождения, воздействие приборов и аппаратуры, использующих электрическую энергию, солнечный свет.
Выполняйте правила:
Носите в жаркую погоду головной убор;
Загорайте постепенно;
Общее время пребывания на солнце - не более 2 ч в день;
Не гуляйте около линий электропередач высокого напряжения;
Работая с электроприборами выполняйте правила техники безопасности.

Химические факторы риска
Консервирующие, моющие, чистящие и дезинфицирующие средства, а также средства для покраски и склеивания различных предметов.
Перед началом работы внимательно ознакомьтесь с мерами безопасности, изложенными в инструкции, и строго следуйте им.

Биологические факторы риска
Внедрение безусловно-вредных (опасных) микроорганизмов в организм человека почти всегда вызывает инфекционное заболевание.
Выполняйте правила:
Общей и личной гигиены
Приготовления пищи;
Гигиены одежды;
Гигиены жилища;
Гигиены приусадебного участка.

Социальные факторы риска
Неуверенность в завтрашнем дне, невозможность предсказать исход событий, явлений, ситуаций, разрушение устоев, традиций, обычаев, взглядов.
Уменьшение вредного действия: спокойное, поступательное, эволюционное развитие общества и общественных отношений.

Психического характера
Связаны со специфическим аспектом жизнедеятельности человека (микроклимат в семье и школе)
Укрепляют здоровье:
Общительность, доброта, взаимопомощь и поддержка членов семьи и одноклассников создают положительный микроклимат, хорошее настроение, потребность в работе и удовлетворенность ее результатами.

Внутренняя среда организма
Включает в себя:
Кровь;
Лимфу;
Межтканевую жидкость;
Нервную систему;
Систему желез внутренней секреции.
Если отрицательное воздействие внешней среды достаточно сильно или продолжительно, оно нарушает нормальное состояние внутренней среды организма и ведет к развитию болезни.

Здоровый образ жизни – путь к достижению высокого уровня здоровья
здоровый образ жизни

Режим дня – одно из основных условий здорового образа жизни. Четкое выполнение хотя бы в течение нескольких недель заранее продуманного и разумно составленного распорядка дня поможет школьнику выработать у себя динамический стереотип. Его физиологическая основа — формирование в коре больших полушарий определенной последовательности процессов возбуждения и торможения, необходимых для эффективной деятельности.
Автор учения о динамическом стереотипе И. П. Павлов подчеркивал, что его создание - длительный труд. Закрепившиеся привычки к регулярным занятиям, к разумно организованному распорядку дня помогают поддерживать в течение учебного года хорошую работоспособность.
Организация рационального режима дня должна проводиться с учетом особенностей работы конкретного учебного заведения (расписания занятии), оптимального использования имеющихся условий, понимания своих индивидуальных особенностей, в том числе и биоритмов.
Помимо разумного распорядка дня выделим следующие составные части рационального образа жизни школьника, от соблюдения которых зависят успех в учебе и хорошее здоровье: гигиена умственного труда, правильное питание, сон, оптимальная двигательная активность, избавление от вредных привычек.

Следующий фактор здорового образа жизни – двигательный режим. Необходимым условием гармоничного развития личности школьника является достаточная двигательная активность. Говоря об оптимальном двигательном режиме, следует учитывать не только исходное состояние здоровья, но и частоту, и систематичность применяемых нагрузок. Занятия должны базироваться на принципах постепенности и последовательности, повторности и систематичности, индивидуализации и регулярности. Доказано, что наилучший оздоровительный эффект (в плане тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем) дают циклические упражнения аэробного характера: ходьба, легкий бег, плавание, лыжные и велосипедные прогулки. В комплекс ежедневных упражнений необходимо включить также упражнения на гибкость.
У малоподвижных детей очень слабые мышцы. Они не в
состоянии поддерживать тело в правильном положении,
у них развивается плохая осанка, образуется сутулость.
При систематических занятиях физической культурой
и спортом происходит непрерывное совершенствование
органов и систем организме человека. В этом главным
образом и заключается положительное влияние физической
культуры на укрепление здоровья.

Следующий фактор здорового образа жизни – это личная гигиена. Сохранение и укрепление здоровья невозможны без соблюдения правил личной гигиены – комплекса мероприятий по уходу за кожей тела, волосами, полостью рта, одеждой и обувью.
Гигиена умственного труда – следующий компонент здорового образа жизни. Можно выделить три вида умственной деятельности. К первому относится легкая умственная работа: чтение художественной литературы, разговор с интересным собеседником. Такая деятельность может продолжаться длительное время без появления утомления.
Второй вид умственной деятельности можно назвать «оперативным мышлением», так как он характерен для труда операторов, диспетчеров. У школьников – это повторение пройденного материала, решение математических задач по известному алгоритму, перевод иностранного текста на русский язык. В данном случае психофизиологические механизмы мозга работают с большим напряжением. Эффективно подобная деятельность может продолжаться 1,5—2 ч.
К третьему виду относится работа, отличающаяся наиболее высокой интенсивностью. Это усвоение новой информации, создание новых представлений на базе старых. При такого рода деятельности происходит наиболее активное функционирование физиологических механизмов, осуществляющих процессы мышления и запоминания.

Перейдем к следующему фактору здорового образа жизни, влияющему на здоровье человека, к проблеме питания. В последнее десятилетие возрос интерес к проблеме питания, так как правильное питание обеспечивает нормальное течение процессов роста и развития организма, а также сохранение здоровья. Человек издавна использовал питание в качестве одного из важнейших средств для укрепления здоровья. Недаром древнегреческие мудрецы утверждали: человек есть суть то, что ест, а Сенека писал, что умеренное питание повышает умственные способности. Ум, говорил он, тупеет от пресыщения.
В основу правильной организации питания детей в различные возрастные периоды должны быть положены следующие основные принципы:
Регулярный прием пищи через определенные промежутки времени - главное условие, с которого необходимо начинать организацию питания ребенка.
Питание детей должно соответствовать уровню развития и функциональным возможностям организма в конкретный возрастной период.
Питательные вещества (белки, жиры, углеводы), поступающие в организм вместе с пищей, должны находиться в определенном соотношении между собой.
Питание должно быть индивидуальным с учетом особенностей ребенка, состояния здоровья, реакции на пищу и другое.

Другие названия ГМ - продуктов
Генетически
модифицированные
продукты
Трансгенные продукты
ГИ – продукты
(генетически измененные
продукты)
Пища Франкенштейна
ГМП

ГМ – продукты полученные на
основе ГМО – генетически
модифицированных
организмов – результата применения
генной инженерии, позволяющей
встраивать гены одного организма в
другой. Например, помидор можно
«скрестить» с рыбой, бактерию с
картофелем, свинью с медузой
и так далее.
Что такое ГМ - продукты?

Получение генетически модифицированных растений

Зачем помидору вставляют ген рыбы, а картофелю ген бактерии и получают растения - мутанты?
Растения после этого становятся менее подверженными
заболеваниям или приобретают устойчивость к засухе.
Генетически модифицированные продукты,
полученные из таких растений имеют полезные для
человека свойства: вкус, пищевую ценность,
приспособленность к длительному хранению и т. д.

Зачем помидору вставляют ген рыбы, а картофелю ген бактерии и получают растения - мутанты?
В 1994 году в США в продаже появились первые
ГМ – помидоры. Благодаря гену холодоустойчивости,
Взятому у глубоководной камбалы, они долго хранятся
Зелеными в прохладе, но, попав в тепло,
становятся ярко-красными.

Чья продукция содержит
ГМ - компоненты?
Kellogg's (Келлогс) – производит готовые
завтраки, в том числе кукурузные хлопья
Nestle (Нестле) – производит шоколад, кофе, кофейные
напитки, детское питание Hershey's (Хёршис) – производит шоколад,
безалкогольные напитки
Coca-Cola (Кока-Кола) – Кока-Кола, Спрайт, Фанта, McDonald's (Макдональдс) – сеть "ресторанов" быстрого
питания Danon (Данон) – производит йогурты, кефир, творог,
детское питание Cadbury (Кэдбери) – производит шоколад , какао Mars (Марс) – производит шоколад Марс, Сникерс, Твикс PepsiCo (Пепси-Кола) – Пепси, Миринда

Прежде чем купить продукт, посмотри на этикетку!
Добавки с высокой степенью
содержания ГМ – компонентов:
Е 153, Е 160, Е 161с,
Е 308, Е 309, Е 471,
Е472а, Е 473,Е 475,
Е 476, Е 477, Е 479в,
Е 570, Е 951,
Е 101 – рибофлавин (В2) и Е 101а
производятся из ГМ – микроорганизмов,
добавляется в каши,безалкогольные
напитки, детское питание, продукты для похудания,
Е 150 – карамель и Е 415 производятся из ГИ – зерна,
Е 322 – лецитин – производится из сои, используется
в молочных смесях, шоколаде хлебе и т. д.
Е330
Е 110
Е322
Е 110
Е322

Е 322
Наиболее часто встречающаяся добавка в сладких продуктах
Вызывает расстройство желудка
Е 322 – лецитин, производится из сои. Связывает воду и жиры и используется как жировой элемент в молочных смесях, печеньях, шоколаде, хлебе и т. д. Добавка с высокой степенью вероятности содержания ГМ – компонентов.
Прежде чем купить продукт, посмотри на этикетку!

ОСТОРОЖНО! Содержат АСПАРТАМ (E-951) !
В распоряжении FDA 92 документально подтвержденных
случая отравления аспартамом, включая следующие:
потеря сознания, головные боли, усталость,
тошнота, головокружение, раздражительность,
потеря памяти, зрения, слуха, боли в суставах …
Американская Ассоциация фармакологии и продуктов
питания официально объявила искусственный
подсластитель аспартам генетически модифицированным
нейротоксином.
Жевать или не жевать? Тебе решать!
Прежде чем купить продукт, посмотри на этикетку!

Е 471
Е 475
Е 330
Е 331
канцероген
Добавки с высокой
степенью
содержания
ГМ - компонентов
Прежде чем купить продукт, посмотри на этикетку!
Какие продукты
в наших магазинах
содержат ГМ – добавки?

Какие доказательства есть у ученых о вреде ГМ – продуктов?
О небезопасности трансгенных культур активно
заговорили с конца 1998 года. Сначала британский
иммунолог Арманд Пуцтаи (Armand Putztai) в
телевизионном интервью объявил, что он обнаружил
снижение иммунитета у крыс, которых кормили
модифицированным картофелем.

Какие доказательства есть у ученых о вреде ГМ – продуктов?
Недавние исследования российских ученых подтверждают
выводы их зарубежных коллег: чем больше человек потребляет
ГМП, тем больше риск злокачественных изменений в крови,
заболеваний желудочно-кишечного тракта и нервной системы,
выше вероятность тромбофлебитов (непроходимость
кровеносных сосудов), аллергических заболеваний.
Как считают ученые, столь небезопасные продукты могут
вызвать такие генетические отклонения у следующих поколений,
что и защищать-то будет некого...

Какие доказательства есть у ученых о вреде ГМ – продуктов?
Доктор биологических наук Л.А. Калашникова много лет работала
в Словении, наблюдая за животными, которых кормили ГМП.
Эксперименты показали, что молодые животные болеют, а
дотянувшие до половозрелого возраста не могут спариваться.
У телят были увеличены органы, наблюдались внутренние
кровотечения, развивались ранние патологии. Но обывателям
старались не показывать трансгенных калек, а потихоньку
уничтожали их, чтобы не пугать общественность.
А то она, чего доброго, добьется запрета этих исследований,
и фирмы-производители перестанут получать прибыли.

Какие доказательства есть у ученых о вреде ГМ – продуктов?
Эксперты ВОЗ уже сегодня предполагают, что существует
потенциальная опасность переноса встроенных генов от
растений к бактериям, т.е. новый ген может перебраться,
например, в микрофлору кишечника.

1983 год – начались эксперименты по пересадке генов.
1986 год – созданы первые с/х ГМ – культуры.
1994 год – зарегистрировано первое трансгенное растение для
использования ГМ – растений в сельском хозяйстве.
2000 год – объем продаж ГМ-культур в мире составил 2,5 млрд $.
2010 год – по прогнозам экспертов объем продаж составит 25 млрд $.

Самая распространенная в мире ГМ–культура – соя.
Далее следует кукуруза. Хлопчатник, рапс и картофель.
Проходят процедуру проверки и регистрации для массового
использования ГМ–пшеница и ГМ–рис. Всего на планете
под ГМ–культуры занято 50 млн. гектаров.

Аргументы ЗА и ПРОТИВ ГМ - продуктов

Скептиков и сторонников новых
продуктов, похоже, поровну. В то
время как принц Чарльз настроен
против трансгенов (на королевскую
кухню не может затесаться ни один измененный продукт),
премьер-министр страны Тони Блэр
заявляет, что ничего не имеет против
«пищи Франкенштейна» и просто не
представляет без нее рациона своей
семьи.
Наука не доказала, а мир разделился на противников и сторонников ГМ - продуктов
Употреблять или не употреблять ГМ – продукты решать придется самому!

Аргументы ЗА ГМ - продукты
Генетически модифицированные растения обладают повышенной
урожайностью, и позволят решить продовольственную проблему на Земле.

Аргументы ЗА ГМ - продукты
За счет генетически
модифицированных
продуктов решается
вопрос экономного
использования
сельскохозяйственных
Земель.

Аргументы ЗА ГМ - продукты
Еда высокого качества
станет доступна всем,
поскольку будет стоить
совсем недорого.

Аргументы ЗА ГМ - продукты
В ГМ-растения будет внесено
немало полезных для
потребителя свойств. Так из
улучшенный сортов
кукурузы, сои и рапса уже
получают растительное масло
со сниженным количеством
насыщенных жиров. В «новых»
картофеле и кукурузе больше
крахмала и меньше воды.
Такой картофель требует
меньше масла при жарке.

Аргументы ЗА ГМ - продукты
Возможно выведение пород
животных с заданными
свойствами, например
свиней с менее жирным мясом.
Японские генные инженеры
ввели в геном свиньи ген
шпината, чтобы сделать
свинину менее жирной.

Аргументы ЗА ГМ - продукты
Некоторые эксперты считают,
что лекарства будущего будут
продаваться в виде фруктов:
теоретически возможно вывести
яблоки, которые могут заменить
таблетки со снотворным.

Аргументы ЗА ГМ - продукты
Уже установлено, что пыльца
ГМ-кукурузы способна убивать
яйца определенного вида
бабочек - вредителей.

Аргументы ЗА ГМ - продукты
Растения – вакцины, в геном
которых встроены гены вирусов,
смогут заменить человеку
некоторые прививки. Съешь,
например, банан и не заболеешь
корью. Просто, дешево,
эффективно, вкусно.

Аргументы ЗА ГМ - продукты
За счет счет генетически
модифицированных
растений удастся сократить
применение минеральных
удобрений, гербицидов,
инсектицидов.

Аргументы ЗА ГМ - продукты
Плоды генетически
модифицированных растений
не боятся транспортировки
и долго сохраняют товарный
вид, обладают полезным для
поставщиков свойством –
замедленным созреванием.

Аргументы ЗА ГМ - продукты
ГМ - растения устойчивы к
пониженным температурам
и болезням, смогут
противостоять засухе и
засоленным почвам.

Аргументы ПРОТИВ ГМ - продуктов
Данных о функционировании
измененной ДНК недостаточно.
Генно-инженерные технологии начали
применять недавно, и пока мы не знаем,
как будут вести себя измененные нами
организмы и их потомки через
20, 50 и более лет.

Аргументы ПРОТИВ ГМ - продуктов
Нельзя предусмотреть
последствия
взаимодействия измененных
организмов с их дикими
родственниками. Например в
настоящее время создаются
трансгенные виды ценных пород рыб
(в частности, лососевых), которые будут
быстрее размножаться и смогут
обитать в несвойственных им
условиях. Однако трансгенные рыбы
могут вытеснить из среды обитания
привычные виды рыб.

Аргументы ПРОТИВ ГМ - продуктов
Нельзя исключить, что насекомые,
поедающие ГМ - растения, подвергнутся
мутациям, последствия которых могут
быть самыми непредсказуемыми.

Аргументы ПРОТИВ ГМ - продуктов
ГМ - организмы могут быть
изменять устойчивые,
складывающиеся веками экосистемы.
Цепочка последствий выстраивается
тут же: больше трансгенных посевов –
меньше насекомых – сокращение
численности птиц и других животных.
Нарушается экологическое равновесие.

Аргументы ПРОТИВ ГМ - продуктов
Возможен перенос генов
ГМ - растений в хромосомы сорняков и, как следствие, появление
«суперсорняков» и уменьшение естественного биоразнообразия,
исчезновение существующих видов растений и животных.

Аргументы ПРОТИВ ГМ - продуктов
.
Употребление ГМ – пищи может
вызвать сильную аллергию, так как
чужеродные белки, синтезируемые
ГМ - организмами, являются
аллергенами. Если, например,
человек не переносит рыбу, он должен
быть предупрежден, что потребляя
овощ, с геном камбалы, он рискует
получить аллергическую реакцию

Аргументы ПРОТИВ ГМ - продуктов
Вдруг в результате естественного скрещивания, например, при
перекрестном опылении, встроенные гены смогут проникнуть в ткани дикорастущих растений и через них в организм травоядных животных. Не чревато ли это появлением неизвестных болезней.

Аргументы ПРОТИВ ГМ - продуктов
Могут возникнуть новые опасные
вирусы. Экспериментально показано,
что гены вирусов, встроенные в геном
организма могут соединяться с генами
инфекционных вирусов. Такие новые
вирусы могут быть более
агрессивными,чем исходные. Вирусы
могут стать опасными. Например,
вирусы растений могут стать
вредными для полезных насекомых,
животных и людей.

Аргументы ПРОТИВ ГМ - продуктов
Изменение живых организмов может
способствовать накоплению в
организме человека токсичных
веществ. Именно это произошло в
США, где 37 человек погибли, а еще
около 1,5 тысяч остались инвалидами
после того, как в качестве пищевой
добавки употребляли триптофан,
полученный из трансгенных бактерий.

Аргументы ПРОТИВ ГМ - продуктов
Не существует совершенно надежных
методов проверки на безвредность.
Степень риска, что опасные свойства
новых модифицированных с
помощью генной инженерии
продуктов питания, останутся
незамеченными, велика.

Аргументы ПРОТИВ ГМ - продуктов
Созданные до настоящего времени с
помощью генной инженерии продукты
питания не имеют сколько – нибудь
значительной ценности для
человечества. Эти продукты
удовлетворяют, главным образом,
коммерческие интересы.

А что же ЕС? Недавно стало
известно, что Еврокомиссия сняла
запрет как на выращивание
ГМ-растений, так и на производство
из них продуктов питания. Сытая и
благополучная, консервативная и
осторожная Европа после долгих
раздумий и жарких дискуссий
отважилась включить зеленый свет для трансгенных продуктов. Впрочем, с некоторыми оговорками. По новым правилам содержание ГМО в пище не
может превышать 0,5 процента от
общей массы. К тому же
обязательной маркировке
отныне подлежат все продукты,
произведенные по ГМ-технологии.
Закон определяет распространение ГМО и Гм – продуктов!

Известно, что основа работы по совершенствованию своей психики самовнушение. Оно повышает эмоциональный тонус, укрепляет уверенность и силу воли. Психическая закалка стимулирует и физиологические защитные механизмы: иммунитет, функцию эндокринных желез. Так мысли укрепляют тело и наоборот: безволие, снижение эмоционального настроя способствуют ухудшению самочувствия, расшатыванию психического и физического здоровья.
Говоря о положительных эмоциях, следует также помнить,
что в педагогике поощрение считается более эффективным
рычагом воздействия на ребенка, чем наказание.
Учитывая вышеизложенное, напрашивается вывод, что,
поощряя ребенка, мы сохраняем и укрепляем его здоровье,
и наоборот.
Рассмотрев условия, необходимые для формирования здорового
образа жизни сделаем вывод, что молодое поколение наиболее в
восприимчиво различным обучающим и формирующим воздействиям.
Следовательно, здоровый образ жизни формировать необходимо начиная с детского возраста, тогда забота о собственном здоровье как основной ценности станет естественной формой поведения.

Современные методы оздоровления
Совершенствование духовности
Физическое совершенствование
Дыхательные техники и их применение
Питание
Управление эмоциями
Управление мыслями
Биоэнергетика

Гигиенические требования к организации учебно-воспитательного процесса

Гигиенические требования к максимальным величинам воздействия на школьника учебно-воспитательного процесса

Деление предметов по трудности

Графическое изображение рационального распределения недельной учебной нагрузки (по Сивкову)

Допустимая длительность использования в учебном процессе технических средств обучения

Сроки возобновлений занятий физкультурой после некоторых перенесенных заболеваний

Закаливающие процедуры для детей и подростков

Вредные привычки

Основным действующим началом опьянения любым напитком являлся алкоголь — этиловый или винный спирт. Принятый внутрь, он через 5—10 минут всасывается в кровь и разносится по всему организму.

Алкоголь — яд для любой живой клетки. Проникнув в организм, алкоголь очень скоро расстраивает работу тканей и органов. Быстро сгорая, он отнимает у них кислород и воду. Клетки сморщиваются, деятельность их затрудняется.
При значительном и частом попадании алкоголя в организм клетки разных органов в конце концов погибают

Под действием алкоголя нарушаются чуть ли не все физиологические процессы в организме, а это может привести к тяжелым заболеваниям. Перерождается ткань печени,

сердца,
почек и других органов
сосудов,

Быстрее и губительнее всего алкоголь действует на клетки головного мозга, при этом, в первую очередь, страдают высшие отделы мозга.

Быстро доставленный потоком крови к головному мозгу алкоголь проникает в нервные клетки, которые при этом разрушаются, в результате чего связь между различными отделами мозга расстраивается.

Алкоголь влияет также на кровеносные сосуды, несущие кровь к мозгу. Сначала они расширяются, и насыщенная алкоголем кровь бурно приливает к мозгу, вызывая резкое возбуждение нервных центров. Вот откуда чрезмерно веселое настроение и развязность пьянеющего человека.

Под влиянием спиртных напитков в коре больших полушарий головного мозга вслед за усиливающимся возбуждением наступает резкое ослабление процессов торможения. Кора перестает контролировать работу низших, так называемых подкорковых отделов мозга.

То, что мы в быту благодушно называем опьянением, в сущности, есть не что иное, как острое отравление алкоголем, со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Пьяницы и алкоголики не доживают 15 — 20 лет до средней продолжительности жизни.
В состоянии алкогольного опьянения мужчины работоспособного возраста получают травмы, увечья, которые часто заканчиваются летальным исходом.

В головном мозге существуют центры положительных эмоций, и определенные вещества, попадая в организм, активизируют деятельность клеток этих центров. К таким веществам относится алкоголь.
Попадая в головной мозг и влияя на обмен веществ в нервных клетках, алкоголь на первых порах снижает нервное напряжение, способствует подавлению чувства тревоги и страха, активизирует положительные эмоции.

У людей, злоупотребляющих спиртными напитками, активность центра положительных эмоций обусловлена определенной концентрацией алкоголя в крови. Если концентрация алкоголя в крови снижается, алкогольный центр начинает посылать сигналы, требующие введения все новых доз спиртного.

В первое время при желании и твердости характера еще можно отказаться от вина. Но со временем под влиянием алкогольной интоксикации (да и уговоров друзей) воля ослабевает, и человек уже не может противостоять влечению к алкоголю.

Алкоголь является сильно и быстро действующим наркотиком.

Результатом поражения клеток головного мозга у постоянно пьющих людей может быть острое психическое заболевание – белая горячка, оно сопровождается повышением температуры, зрительными и слуховыми галлюцинациями (угрожающие голоса, нападения животных, чертей и т.п.).

Злоупотребление спиртными напитками приводит к уменьшению объема головного мозга, разрушению нервных клеток и психики человека, к появлению алкогольной зависимости.

Чтобы стать алкоголиком, надо пройти все звенья следующей цепочки:
неупотребление алкоголя
↓
умеренное употребление алкоголя
↓
злоупотребление алкоголем
↓
привычное пьянство —
болезнь (алкоголизм)

Пиво – это безобидный напиток или первая ступенька на пути к алкоголизму?

Пиво – такой же алкогольный напиток, как и вино, водка. Оно приводит ко всем описанным последствиям.
Исследования показали:

Хмель, используемый при производстве пива, содержит фитоэстрогены – женские половые гормоны растительного происхождения.

Девушкам пивные эстрогены тоже ничего хорошего не приносят, так как переизбыток женского гормона приводит к бесплодию.

А вы задумывались над тем, кому выгодна чрезмерная пропаганда (рекламирование) пива и алкогольных напитков?

На данный момент рынок пива в России на 98% контролируется иностранным капиталом.

Бутылка пива в руке молодого человека — это «модно», или вы «положили лишний рубль в карман пивного магната»?

Для юных алкоголь очень опасен в любом виде, поскольку их организм в период роста легче подвергается воздействию наркотиков.

Исследования ученых доказали, что у юношей и девушек алкоголизм как тяжелая, трудноизлечимая болезнь возникает и развивается в четыре раза быстрее, чем у взрослых.

Разрушение личности также происходит гораздо быстрее.

При употреблении алкоголя у девушек и юношей поражаются все органы, но особенно ранима центральная нервная система: резко падает память, нарушается психика, снижается контроль за своими действиями.

Почему человек начинает пить?

Некоторые школьники приобщаются к рюмке со старшими по возрасту ребятами, подругами: неудобно, мол, не поддержать компанию.
Именно эта причина способствует превращению не только подростков, но и взрослых людей сначала в пьяниц, а затем в алкоголиков.

Многие подростки ошибочно представляют себе начало взрослой жизни, связывая ее с началом употребления алкоголя.

Некоторые подростки употребляют алкоголь для храбрости

или от скуки, чтобы развеселить себя и свою компанию

Такой мотив формирует алкоголизм как один из видов поведения правонарушителей. Такие подростки больше хулиганят, нарушают порядок

Такие подростки не интересуются литературой, театром, музыкой, общественной деятельностью, утрачивают интерес к саморазвитию, в их жизни преобладает пустое времяпровождение – самая подходящая почва для развития детского алкоголизма.

И такие подростки, как правило, очень плохо кончают.

Лица, страдающие пьянством и алкоголизмом, относятся к группе повышенного риска — чаще правонарушения совершаются в состоянии алкогольного опьянения.

Уголовный кодекс РФ (ст. 23) определяет ответственность за преступления, совершенные в состоянии опьянения: «лицо, совершившее преступление в состоянии опьянения, не освобождается от уголовной ответственности»

Пьянство — результат слабоволия, распущенности, подражания дурным привычкам.
Алкоголизм — серьезная болезнь, требующая специального лечения.
Нужны большие усилия, чтобы перевоспитать человека, злоупотребляющего алкоголем. Нередко эти условия оказываются напрасными.

Каждый человек должен уметь выбирать друзей. В его окружении не должно быть людей, не представляющих себе удовольствие без рюмки.

Подростки должны избегать употребления спиртного.
Надо найти в себе мужество противостоять тем, кто пытается склонить вас к употреблению спиртного.

Что такое никотиновая зависимость?
Выделяют две причины пристрастия к табаку:
физическая зависимость
психическая зависимость

Физическая зависимость - это состояние, при котором некоторые физиологические функции связаны с поступлением в организм веществ, содержащихся в табаке.
Физическая зависимость

В состоянии нехватки никотина, настроение резко меняется в сторону депрессии, падает работоспособность, «барахлит» сердечно-сосудистая система, привыкшая к постоянному допингу, и т.д.
Физическая зависимость

Однако все эти симптомы проходят довольно быстро, это известно всем, кто бросал курить. Почему же тогда бросившие курить начинают снова?... Потому что курение почти полностью связано с психической зависимостью.
Физическая зависимость

Психическая зависимость складывается из создания привычного образа действий: например, курить за рулем, после обеда, после чашки кофе, рюмки коньяка и т.д. Многие курят только в этих ситуациях и спокойно обходятся без сигарет в другое время.
Психическая зависимость

Болезни, вызываемые табачным дымом и никотином
Никотин, всасываясь в кровь, вызывает сужение кровеносных сосудов. Это ведет к тому, что сердце курильщиков работает с повышенной нагрузкой.
Нарушается питание головного мозга за счет того, что к нему поступает кровь, обедненная кислородом. Ухудшается память, появляются частые головные боли.

Страдают и органы пищеварения. Тошнота, иногда рвота, боли в желудке и кишечнике. Установлено, что среди больных язвенной болезнью, курильщики составляют-98 %.
У курящих матерей дети отстают в физическом, нервном и психическом развитии, у них снижен аппетит, они беспокойно и плохо спят.
Болезни, вызываемые табачным дымом и никотином

Школьники – курильщики, как правило, отличаются пониженными умственными способностями, слабо успевают, очень часто нарушают дисциплину. Им свойствены задержка роста, общего развития, нарушение процессов обмена веществ, снижение слуха, зрения, ряд нервных расстройств.
Болезни, вызываемые табачным дымом и никотином

Курение – основная причина возникновение рака полости рта, верхней и нижней части глотки, гортани и пищевода. Причем, в сочетании с приемом больших количеств алкоголя, риск развития данных заболеваний значительно возрастает.
Болезни, вызываемые табачным дымом и никотином

Несколько фактов о борьбе с курением

Уже при царствии Михаила Федоровича Романова существовало наказание для курящих: первый раз – 60 палок по стопам, второй раз – отрезали нос или ухо.
Также, в 1585 году, в Англии по указу Елизаветы I курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее.
Михаил Федорович Романов
Несколько фактов о борьбе с курением

Римские папы даже предлагали отлучать от церкви курящих и нюхающих табак. В назидание потомству пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене.
Несколько фактов о борьбе с курением