Что у нас в тарелке? Работу выполнила ученица 9 «б» МОУ СОШ №1 села Александров Гай Куницына Ирина
Что у нас в тарелке? 1 – Хлеб и крупяные изделия – 6 – 11 единиц. 2 – Мясо, птица, рыба, яйца – 2 единицы 3 – Жиры, сладкое, алкоголь 4 – Фрукты – 2 – 4 единицы 5 – Овощи – 3 – 5 единиц 6 – Молочные продукты – 3 единицы. За одну условную единицу принимается: 1. 1 кусок хлеба, или ½ стакана готовой каши, или 1 стакан картофеля в готовом виде, 1 чашка (полупорционная тарелка) супа; 2. 1 овощ или фрукт, или 1 стакан (1 чашка или 1 полупорционная тарелка) вареных или сырых овощей, или ½ стакана фруктового или овощного сока; 3. 1 стакан снятого молока, или 1 кусок (30 г) сыра жирностью менее 20%; 4. 85-90 г мяса в готовом виде (кусок величиной примерно с колоду карт) или ½ ножки (грудки) курицы, или ¾ стакана нарезанной кусочками рыбы, или 1 стакан бобовых, или ½ яйца; 5. 1 столовая ложка растительного масла, или 1 столовая ложка майонеза, или 2 столовых ложки орехов; 6. 10 г чистого алкоголя, или 30 г водки, или 120 г сухого вина, или 1 банка пива.