Содержание
- 2. Закаливание - это комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий. Закаливание –
- 3. Правила закаливания Первое и основное правило закаливания — постепенность увеличения интенсивности закаливающих воздействий. Вместе с тем
- 4. Четвертое правило - правило многофакторности. Очень важно использовать несколько физических факторов; холод, тепло, лучистую энергию, воду
- 5. Закаливание воздухом Большое значение для укрепления здоровья имеют прогулки. Закаливающее действие воздуха на организм способствует повышению
- 6. Закаливание водой Наиболее распространенные формы закаливания водой в домашних условиях- обтирания, обливания, ножные ванны. Их проводят
- 7. Обливание водой - более сильнодействующая процедура по сравнению с обтиранием. Ее обычно начинают после 1 -
- 8. Можно пользоваться для закаливания и водными ваннами. Начинают с индифферентных ванн (36 - 34°), затем переходят
- 9. Закаливание в парной Баня является прекрасным гигиеническим, лечебным и закаливающим средством. Под влиянием банной процедуры повышается
- 11. Скачать презентацию