Содержание
- 2. Что такое моржевание? Моржеванием принято называть форму закаливания, которая предполагает зимнее плавание. Купание осуществляется в проруби,
- 3. Польза моржевания Польза моржевания заключается в возможности активизировать собственные защитные способности организма. При погружении происходит быстрая
- 4. Условия закаливания Новичкам рекомендуется заниматься моржеванием в специальных клубах, где за всеми их действиями следят дипломированные
- 5. Как начать закаливание? Многие задаются вопросом, с чего начать закаливание. Опытные врачи-иммунологи советуют выполнить предварительную подготовку
- 6. Как погружаться в прорубь? Вначале необходимо разогреть тело и размять мышечный каркас. Человек может выполнить несложный
- 7. Вред моржевания При нырянии в холодную воду происходит уменьшение большого круга кровообращения, быстрое повышение кровяного давления
- 8. Противопоказания Категорический запрет на занятия закаливающими процедурами установлен для женщин во время беременности. Гинекологи предупреждают будущих
- 9. Медики рекомендуют отказаться от плавания в открытых водоемах зимой тем пациентам, у которых были диагностированы: гиперчувствительность
- 11. Скачать презентацию