Здоровье всего дороже

Здоровье всего дороже
Здоровье – это высшая ценность, это первая и самая важная потребность человека.
«Здоровьем дорожи – терять его не спеши» (пословица)
Будем беречь наше здоровье!

1. Физические нагрузки
Двигайся больше -
Утренняя зарядка
проживешь дольше!
Активный отдых на свежем воздухе

2. Режим дня
Режим – это распорядок жизни, работы, питания, отдыха, сна.
Режим дня помогает стать организованным, ответственным, ценить своё и чужое время, хорошо учиться и расти здоровым.

3. Личная гигиена
Личная гигиена – это уход за своим телом и жилищем.
Чистота – залог здоровья!
Следи за чистотой твоего тела, за чистотой одежды и жилища.
Чаще мой руки с мылом!

4. Правильное питание
Перед едой тщательно мой руки, а также сырые фрукты и овощи
Ешь в одно и то же время
Не торопись, тщательно пережевывай пищу
Питайся разнообразно
Не переедай, ешь в меру

5. Отказ от вредных привычек
Не заводи вредных привычек!

6. Закаливание и оздоровление
Если хочешь быть здоров – закаляйся!
Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!

7. Положительные эмоции
Положительные эмоции – путь к здоровью.
Чаще улыбайтесь!
Смех продлевает жизнь. Смех – это оружие против болезней! Смейтесь на здоровье!