Слайд 2Что такое ЗОЖ?
ЗОЖ (Здоровый Образ Жизни) — это образ жизни человека, направленный
![Что такое ЗОЖ? ЗОЖ (Здоровый Образ Жизни) — это образ жизни человека,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1016802/slide-1.jpg)
на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.
Слайд 4Судя из таблицы на преведущем слайде, можно сказать что здоровье человека зависит
![Судя из таблицы на преведущем слайде, можно сказать что здоровье человека зависит](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1016802/slide-3.jpg)
на 90% от него самого… А это значит, что мы должны сами заботится об своем здоровье. А так же об окружающей среде...
Слайд 5Компненты ЗОЖ!
! Всего 7 компонентов ЗОЖ !
Режим жизнедеятельности
Закаливание
Отказ от вредных привычек
Рациональное питание
Состояние
![Компненты ЗОЖ! ! Всего 7 компонентов ЗОЖ ! Режим жизнедеятельности Закаливание Отказ](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1016802/slide-4.jpg)
окружающей среды
Общая гигиена
Оптимальный двигательный ритм
Слайд 6Режим жизнедеятельности
Режим жизнедеятельности человека – это установленный и четко регламентированный во времени
![Режим жизнедеятельности Режим жизнедеятельности человека – это установленный и четко регламентированный во](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1016802/slide-5.jpg)
распорядок любой формы человеческого бытия...
Слайд 7Закаливание
Закаливание — метод физиотерапии по воздействию на организм человека различными природными факторами:
![Закаливание Закаливание — метод физиотерапии по воздействию на организм человека различными природными](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1016802/slide-6.jpg)
воздухом, водой, солнцем, низкими и высокими температурами (относительно температуры тела)...
Слайд 8Отказ от вредных привычек
Отказ от вредных привычек тесно связан с другими составляющими
![Отказ от вредных привычек Отказ от вредных привычек тесно связан с другими](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1016802/slide-7.jpg)
здорового образа жизни — с питанием, со сном, с регулярными физическими нагрузками, с различными видами активного отдыха.
Слайд 9Рациональное питание
Рациональное питание — это физиологически полноценное питание, учитывающее характер труда, физическую
![Рациональное питание Рациональное питание — это физиологически полноценное питание, учитывающее характер труда, физическую активность](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1016802/slide-8.jpg)
активность
Слайд 10Состояние окружающей среды
Экологическое состояние окружающей среды - это пространственно-временное соединение разнообразных условий
![Состояние окружающей среды Экологическое состояние окружающей среды - это пространственно-временное соединение разнообразных](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1016802/slide-9.jpg)
и факторов, как положительных, так и отрицательных с точки зрения пригодности для жизни человека, формирующих экологическую обстановку на территории различного уровня благополучия и неблагополучия.
Слайд 11Общая гигиена
Гигие́на — раздел медицины, изучающий влияние условий жизни и труда на
![Общая гигиена Гигие́на — раздел медицины, изучающий влияние условий жизни и труда](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1016802/slide-10.jpg)
здоровье человека и разрабатывающий меры (санитарные нормы и правила), направленные на предупреждение заболеваний...
Слайд 12Оптимальный двигательный режим
Двигательный режим - совокупность двигательной активности данного человека в течение
![Оптимальный двигательный режим Двигательный режим - совокупность двигательной активности данного человека в](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1016802/slide-11.jpg)
периода времени. Оптимальный для обеспечения здоровья двигательный режим современного человека должен включать те виды физических упражнений, которые бы позволили в полной мере предупредить возможные последствия ограничения двигательной активности