Двигательная активность и закаливание организма

Слайд 2

.

Эмоциональные нагрузки все время увеличиваются, а обязательные физические нагрузки постоянно сокращаются. Поэтому

. Эмоциональные нагрузки все время увеличиваются, а обязательные физические нагрузки постоянно сокращаются.
для поддержания здоровья на необходимом уровне нужно заниматься физической культурой и спортом.
Основные физические качества
быстрота выносливость гибкость
сила
(Внимание! Схему переписываем в тетрадь и самостоятельно из учебника, записываем определение каждого вида физических качеств)

Слайд 3

Первое условие сохранение и укрепление своего здоровья-это умение правильно распределять свое время,

Первое условие сохранение и укрепление своего здоровья-это умение правильно распределять свое время,
планировать свой режим дня. Режим дня –это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.

Слайд 4

Большое значение для здоровья и правильного развития имеет закаливание организма. Закаливание –это повышение

Большое значение для здоровья и правильного развития имеет закаливание организма. Закаливание –это
устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды ( определение записываем в тетрадь) Виды закаливания: 1.Процедура обтирания. 2.Купание в открытых водоемах. 3.Солнечные ванны. 4.Воздушные ванны 5.Хождение босиком

Слайд 5

Основные принципы, которые необходимо соблюдать, занимаясь физической культурой и закаливанием. (самостоятельно, кратко сформулируйте

Основные принципы, которые необходимо соблюдать, занимаясь физической культурой и закаливанием. (самостоятельно, кратко
и запишите в тетрадь эти принципы, работаем с учебником стр.141-142) Обязательно!
Имя файла: Двигательная-активность-и-закаливание-организма.pptx
Количество просмотров: 22
Количество скачиваний: 0