Режим дня школьника

Распорядок этот дня
Был написан для меня.
Никуда не опоздаю,
Ведь его я соблюдаю.
Режим дня

Режим дня
школьника

Утром зазвонил будильник
Мне будильник ни к чему,
Потому, что без звоночка
Встать так рано я могу!
Подъём 7.00

Зарядка 7.15
Прогоню остатки сна.
Одеяло в сторону!
Мне гимнастика нужна –
Помогает здорово!

С шумом струйка водяная
На руках дробится.
Никогда не забываю
Поутру умыться!
Умывание 7.30

Завтрак 7.45
Школьник - бодрый и весёлый –
За столом сидит накрытым.
Сытный завтрак перед школой
Уплетает с аппетитом.
Съели завтрак, попрощались
Быстро в школу собирались. Здравствуй школа!
Здравствуй класс!
Ждёт учительница нас.

Дорога в школу 8.00-8.30
Утром , по дороге в школу,
Свежим воздухом дышу,
Жду подружку я у дома,
Вместе с ней теперь иду.
Мы немного поболтаем,
Посмеёмся ведь тогда
Нам дорога в школу длинной
Не наскучит никогда.

Как пришел ты на урок,
На язык повесь замок!
Далеко не прячь ключи!
Там, где нужно, не молчи!
Уроки 8.45-12.40
За звонком звенит звонок,
Точно в срок идёт урок,
Нужно очень много знать,
Чтоб полезным в жизни стать.

Дорога из школы 13.00-13.30
До свиданья, школьный дом!
Завтра снова мы придём!

Обед 13.00-13.30
Ешь спокойно за столом,
Не глотай, как львица.
Это вредно, и притом
Можно подавиться.

Личное время 13.30-16.00
В это время можно погулять,
С друзьями своими поиграть.
Сходить на секцию, в кружок,
В библиотеку на часок.

13.30-16.00
Время есть и для полов,
Что я, разве маленький?
Будет и обед готов,
И просохнут валенки.
В магазин мы сходим сами,
пол в квартире подметём.
Чтобы легче было маме,
Мы поможем ей во всём.

Лучше нет: в урочный час
Сесть решать задачи,
Чтоб прийти веселым в класс,
В парту глаз не пряча!
Делаем уроки 16.00-17.00

Вечер 17.15-20.50
Ужин вкусный мы съедим,
Телевизор поглядим,
Или в игры поиграем,
Или книжку почитаем.

Умывание перед сном 20.50-21.00
Ждёт зубной порошок и журчит водица: «Не забудь, мой дружок, перед сном умыться!»
Пусть приходит крепкий сон. Всем на свете нужен он.

Ночной сон 21.00-7.30
Чай попить и спать - в кровать,
Завтра рано мне вставать!

Есть одна игра для вас.
Я прочту стихи сейчас.
Я начну, а вы кончайте,
Дружно хором отвечайте.
Где отгадка - там конец.
Кто подскажет - молодец!

Стать здоровым ты решил,
Значит соблюдай…
режим

Утром в семь звенит настырно
Наш весёлый друг…
будильник

На зарядку встала вся
Наша дружная…
семья

Режим, конечно, не нарушу –
Я моюсь под холодным…
душем

После душа и зарядки
Ждёт меня горячий…
завтрак

Всегда я мою руки с мылом,
Не надо звать к нам…
Мойдодыра

После обеда можно сладко поспать,
А можно и во дворе…
поиграть

улыбаюсь
После ужина веселье – в руки я беру гантели.
Спортом занимаюсь, милой маме…

Смотрит к нам в окно луна,
Значит, спать давно…
пора

Отгадайте
загадки

Могу я в ней на дно нырнуть,
Но не могу я утонуть,
А если станет глубоко
Открою пробку я легко.
Ванна

Костяная спинка,
Жесткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит.
Зубная щётка

Мы ей пользуемся часто,
Хоть она, как волк, зубаста.
Ей не хочется кусать,
Ей бы зубки почесать.
Расчёска

Резинка Акулинка
Пошла гулять по спинке.
И пока она гуляла,
Спинка розовою стала.
Мочалка

Вафельное и полосатое,
Ворсистое и мохнатое,
Всегда под рукою -
Что это такое?
Полотенце

Гладко, душисто, моет чисто,
Нужно, чтобы у каждого было.
Что это такое?
Мыло

Восстанови порядок

Помните:
Делу время – потехе час.
Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня.
Кончил дело, гуляй смело.
Скучен день до вечера, коли делать
нечего.

РЕКОМЕНДАЦИИ:
- приучи себя просыпаться
и вставать каждый день в одно
и то же время;
- выполняй каждый день утреннюю
зарядку;
- следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;
- старайся есть в одно и то же
время.

Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять,
Станешь лучше ты учиться,
Лучше будешь отдыхать.

Помни твёрдо, что режим
Людям всем необходим.