Лекция 3 (Основы ЗОЖ 4 часа)
При определении индивидуального здоровья человека чаще всего пользуются формулировкой Всемирной организации здоровья (ВОЗ): Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов. В Большой медицинской энциклопедии издания 1978 г. здоровье индивидуума определяется как естественное состояние организма, характеризующееся его полной уравновешенностью с внешней средой и отсутствием каких-либо болезненных проявлений. Наиболее удачным, с практической точки зрения, представляется определение здоровья как целостного многомерного динамического состояния, развивающегося в процессе реализации генетического потенциала, в условиях конкретной социальной и экологической среды и позволяющего человеку в различной степени осуществлять его биологические и социальные функции. В соответствии с этими воззрениями установлены пять признаков здоровья: 1) уровень и гармоничность физического развития; 2) функциональное состояние организма; 3) уровень иммунной защиты и неспецифической резистентности; 4) наличие заболевания или дефекта развития; 5) уровень морально-волевых установок. Выделяют социальное, физическое и психическое здоровье. Социальное здоровье понимается как система ценностей, установок и мотивов поведения в социальной среде. Психическое здоровье — состояние психической сферы человека, характеризующееся общим душевным комфортом, обеспечивающее активную регуляцию поведения и обусловленное потребностями биологического и социального характера. Физическое здоровье — это текущее состояние функциональных возможностей органов и систем организма. Понятие индивидуального здоровья студентов в практическом плане должно включать качественные и количественные характеристики состояния: а) их физического развития, наличия или отсутствия хронических заболеваний, физических дефектов; б) функциональных возможностей органов и систем организма, достигнутый уровень работоспособности; в) способности к срочной и куммулятивной адаптации к меняющимся условиям внутренней и внешней среды и различным психофизическим напряжениям; г) владения системой ценностей, установок, мотивов поведения, направленных на укрепление и сохранение своего здоровья и в целом — надежности и готовности к активной жизнедеятельности и избранному труду.
Slaidy.com
