Оздоровительные мероприятия по восстановлению организма и повышению работоспособности
Физиология Наука, изучающая жизнедеятельность организма в целом и его частей, органов и функциональных систем называется физиологией. Круг вопросов, которыми она занимается огромен. Один из разделов физиологии изучает работу организма, его систем, органов и клеток. Не рассматривая работу мышц в отдельности, остановимся на движении, функциональной основной деятельности человека, без которой невозможна жизнь в целом и жизнедеятельность человека. Вся деятельность человека связана с движением, выполнение работы любого вида, это тоже движение. Движения человека являются одним из универсальных проявлений его жизнедеятельности. На самые разнообразные воздействия человек, прежде всего, реагирует движением. Движения очень разнообразны, особое место среди них занимают сложные движения, связанные с трудовой деятельностью, общением, письмом, перемещением своего тела и т. д. Мышцы В физической деятельности, в обмене веществ и энергии наиболее значительное место занимает мышечная работа, с ней связаны основные энергозатраты организма. . Организм человека на 35-40% состоит из мышц, а почти все остальные системы организма служат для приведения их в движение, обеспечивая работоспособность мышц. Мышечная система организма человека рассчитана на интенсивную эксплуатацию, а не на длительный покой. Если бы жизнеобеспечивающие системы организма не были приспособлены к физической деятельности, то человек не смог бы выжить в постоянно изменяющихся условиях жизни, в различных возникающих ситуациях.