Броски в прыжке. Борьба за отскок, добивание

Броски в прыжке
Бросок в прыжке - бросок по кольцу в баскетболе, осуществляемый игроком в верхней фазе статического вертикального прыжка. Выполняется, как правило, из-за пределов трёхсекундной зоны. Баскетболист выполняет резкий прыжок вверх вместе с выносом мяча над головой и, разгибая локтевой и кистевой сустав бросковой руки, направляет его в кольцо. При этом вторая рука поддерживает мяч сбоку, но в броске не участвует. Прыжок выполняется для того, чтобы бросок было сложнее накрыть. Иногда, чтобы избежать блок-шота, приходится совершать бросок с отклонением
ВИДЕО

Борьба за отскок
Как же правильно организовать борьбу за отскок?
О ДЕЙСТВИЯХ нападающих
Овладеть мячом, отскочившим от щита или корзины, нападающим всегда труднее, чем защитникам. Обороняющиеся почти всегда имеют преимущество в позиции — в момент броска они располагаются ближе к щиту. Поэтому нападающему нужно сманеврировать так, чтобы получить возможность успешно бороться за отскок. Когда же ему начинать выбор места у щита противника? В тот момент, когда партнер начал выполнять бросок в корзину. А закончить перемещение нападающий должен до того, как мяч коснется корзины или щита. Идеальная позиция нападающего в борьбе за отскок — впереди защитника, лицом к щиту. Такой позиции в игре добиться трудно. Если нападающему и удастся это сделать, то лишь из-за недостаточно умелых действий защитников. Поэтому перспективной для нападающего можно считать и позицию сбоку своего противника. Стойка — на слегка согнутых ногах, расставленных немного шире плеч. Вес тела перенесен на носки, туловище наклонено вперед, локти разведены в стороны, предплечья спущены, голова приподнята вверх, глаза следят за полетом мяча.
О ДЕЙСТВИЯХ ЗАЩИТНИКОВ
Обороняющиеся сразу после первого броска тоже образуют «треугольник отскока», располагаясь ближе к щиту, чем соперники.
Хороший защитник внимательно следит за своим подопечным противником, всеми силами мешая ему произвести прицельный бросок. Но нередко защитник думает не о противодействии броску, а стремится заранее обеспечить себе удобную позицию для борьбы за отскок. В результате такой «обороны» мяч чаще всего оказывается в корзине.