Единственная красота – это здоровье!

Образ жизни – вошедший в привычку способ жизнедеятельности, поведения людей.
Физическое
Возможность вести ЗОЖ зависит от:
Пола, возраста, состояния здоровья;
Условий обитания: климат, жилище;
Экономических условий: питание, одежда.
Отсутствия вредных привычек.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
ЗДОРОВЬЕ
Психическое

правильный режим
жизнедеятельности:
Разумный порядок
чередований
деятельности
Режим работы и
отдыха
Режим питания
Организация сна
В основе ЗОЖ лежит

Здоровье - это не просто отсутствие болезней и физических недостатков, это состояние физического, психического и социального благополучия.
Составляющие здоровья

Индивидуальное - личное здоровье человека. Зависит от самого человека, его мировоззрения, культуры и т.д.
Виды здоровья:
Общественное - складывается из состояния здоровья всех членов общества. Зависит от политических, социально-экономических, природных факторов.

это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья.
Оптимальный уровень двигательной активности
Закаливание
Рациональное питание
Режим труда и отдыха
Личная гигиена
Экологически грамотное поведение
Отказ от вредных привычек
Психическая и эмоциональная устойчивость
Здоровый образ жизни-
Составляющие здорового образа жизни

Здоровье – это ценность и богатство,
Здоровьем людям надо дорожить!

Есть правильно и спортом заниматься,
И закалятся, и с зарядкою дружить.

Чтобы любая хворь не подступила,
Чтоб билось ровно сердце, как мотор,
Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,
Улыбкой победить любой укор.

Здоровый образ жизни – это сила!
Ведь без здоровья в жизни никуда.

Давайте вместе будем сильны мы и красивы
Тогда года нам будут не беда!