Эмоциональное выгорание психолога

Содержание

Слайд 2

Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) – понятие, введённое в психологию американским психиатром Фрейденбергом

Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) – понятие, введённое в психологию американским психиатром Фрейденбергом
в 1974 году. Он проявляется нарастающим эмоциональным истощением

Слайд 3

В 1981 г. Морроу предложил яркий эмоциональный образ, отражающий, по его

В 1981 г. Морроу предложил яркий эмоциональный образ, отражающий, по его мнению,
мнению, внутреннее состояние работника, испытывающего дистресс профессионального выгорания: «Запах горящей психологической проводки».
Профессиональное выгорание возникает в в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки», или «освобождения» от них.

Слайд 4

Причины возникновения СЭВ у психолога

Увеличение нагрузки на работе;
Загруженность в течении рабочего дня;
Однообразная,

Причины возникновения СЭВ у психолога Увеличение нагрузки на работе; Загруженность в течении
монотонная и бесперспективная деятельность;
Постоянный риск штрафных санкций;
Двусмысленные, неоднозначные требования к работе;
Невозможность влиять на принятие решений.

Слайд 5

Причины возникновения СЭВ у психолога


Психологическое и душевное переутомление;
Высокая степень неопределенности в

Причины возникновения СЭВ у психолога Психологическое и душевное переутомление; Высокая степень неопределенности
оценке выполняемой работы;
высокая рабочая нагрузка;
Отсутствие или недостаток социальной поддержки со стороны коллег и руководства;
Недостаточное вознаграждение за работ;
Необходимость внешне проявлять эмоции, не соответствующие реалиям.

Слайд 6

Развитию СЭВ способствует:

Личностные особенности: высокий уровень эмоциональной лабильности; высокий самоконтроль, особенно при

Развитию СЭВ способствует: Личностные особенности: высокий уровень эмоциональной лабильности; высокий самоконтроль, особенно
волевом подавлении отрицательных эмоций; рационализация мотивов своего поведения; склонность к повышенной тревоге и депрессивным реакциям, связанным с недостижимостью "внутреннего стандарта" и блокированием в себе негативных переживаний; ригидная личностная структура.

Слайд 7

Признаки СЭВ:

1. Период повышенной активности, когда человек полностью поглощен работой, отказывается от

Признаки СЭВ: 1. Период повышенной активности, когда человек полностью поглощен работой, отказывается
потребностей, с ней не связанных, забывает о собственных нуждах, а затем наступает первый признак - истощение. Оно определяется как чувство перенапряжения и исчерпания эмоциональных и физических ресурсов, чувство усталости, не проходящее после ночного сна. После отдыха эти явления уменьшаются, однако возобновляются по возвращении в прежнюю рабочую ситуацию.

Слайд 8

Признаки СЭВ:

2.Личностная отстраненность. Утрачивается интерес к клиенту (пациенту), который воспринимается на уровне

Признаки СЭВ: 2.Личностная отстраненность. Утрачивается интерес к клиенту (пациенту), который воспринимается на
неодушевленного предмета, само присутствие которого порой неприятно.
3. Ощущение утраты собственной эффективности, или падение самооценки в рамках выгорания. Человек не видит перспектив в своей профессиональной деятельности, снижается удовлетворение работой, утрачивается вера в свои профессиональные возможности.

Слайд 10

Симптомы, характерные для СЭВ:

1. Физичекие(усталость, утомление, истощение, изменение веса, недостаточный сон, бессонница;

Симптомы, характерные для СЭВ: 1. Физичекие(усталость, утомление, истощение, изменение веса, недостаточный сон,
плохое общее состояние здоровья, в т.ч. по ощущениям; затрудненное дыхание, одышка; тошнота, головокружение, чрезмерная потливость, дрожь; повышение артериального давления; язвы и воспалительные заболевания кожи; болезни сердечно-сосудистой системы);

Слайд 11

Симптомы, характерные для СЭВ:

2. Эмоциональные симптомы (недостаток эмоций; пессимизм, цинизм и черствость

Симптомы, характерные для СЭВ: 2. Эмоциональные симптомы (недостаток эмоций; пессимизм, цинизм и
в работе и личной жизни; безразличие, усталость; ощущение беспомощности и безнадежности; агрессивность, раздражительность; тревога, усиление иррационального беспокойства, неспособность сосредоточиться; депрессия, чувство вины;

Слайд 12

Симптомы, характерные для СЭВ
3. поведенческие симптомы (рабочее время более 45 часов в

Симптомы, характерные для СЭВ 3. поведенческие симптомы (рабочее время более 45 часов
неделю; во время работы появляется усталость и желание отдохнуть; безразличие к еде; малая физическая нагрузка; оправдание употребления табака, алкоголя, лекарств; несчастные случаи - падения, травмы, аварии и пр.; импульсивное эмоциональное поведение).

Слайд 13

Симптомы, характерные для СЭВ


4. Интеллектуальное состояние (падение интереса к новым

Симптомы, характерные для СЭВ 4. Интеллектуальное состояние (падение интереса к новым теориям
теориям и идеям в работе, к альтернативным подходам в решении проблем; скука, тоска, апатия, падение вкуса и интереса к жизни;
5. Социальные симптомы (низкая социальная активность; падение интереса к досугу, увлечениям; социальные контакты ограничиваются работой; скудные отношения на работе и дома; ощущение изоляции, непонимания других и другими; ощущение недостатка поддержки со стороны семьи, друзей, коллег).

Слайд 14

Как предотвратить возникновение синдрома эмоционального выгорания?

Как предотвратить возникновение синдрома эмоционального выгорания?

Слайд 15

Определение краткосрочных и долгосрочных целей

Определение краткосрочных и долгосрочных целей

Слайд 16

Использование «тайм-аутов», что необходимо для обеспечения психического и физического благополучия (отдых от

Использование «тайм-аутов», что необходимо для обеспечения психического и физического благополучия (отдых от работы);
работы);

Слайд 17

Уход от ненужной конкуренции

Уход от ненужной конкуренции

Слайд 18

Эмоциональное общение

Эмоциональное общение

Слайд 19

Поддержание хорошей физической формы .

Поддержание хорошей физической формы .

Слайд 20

Правило хорошего отдыха, а также сохранения здоровья, — правильный сон.


Правило хорошего отдыха, а также сохранения здоровья, — правильный сон.

Слайд 21

За нами выбор

За нами выбор

Слайд 22

ВЫВОДЫ:

ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ПСИХИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ!
НЕ ДОВОДИТЕ УРОВЕНЬ ПСИХИЧЕСКИХ НАГРУЗОК ДО КРИТИЧЕСКИХ!

ВЫВОДЫ: ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ПСИХИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ! НЕ ДОВОДИТЕ УРОВЕНЬ ПСИХИЧЕСКИХ НАГРУЗОК ДО КРИТИЧЕСКИХ!
Имя файла: Эмоциональное-выгорание-психолога.pptx
Количество просмотров: 40
Количество скачиваний: 4