Если хочешь быть здоров

Что надо делать чтобы быть здоровым?
Закаляться по правилам
Одеваться по погоде
Правильно питаться
Не курить
Не пить алкоголь
Соблюдать правила личной гигиены
Соблюдать режим дня

Правила личной гигиены
Чистить зубы два раза в день
Иметь свои средства личной гигиены
Принимать душ каждый день
Менять одежду по мере загрязнения
Мыть руки перед едой и после прогулки
Следить за своими руками ( стричь ногти)

Правила питания
Есть полезную пищу
Завтрак, обед, полдник, ужин.
Не объедаться
Не есть тяжелую пищу на ночь
Не пить много газированных напитков
Не есть чипсы, сухарики

Спортивная жизнь
Делать зарядку по утрам
Ходить на уроки физкультуры
Ходить на спортивные секции
Гулять на свежем воздухе