ГЛАЗА - ЗЕРКАЛО ДУШИ

СТОРЕНИЕ ГЛАЗА

Гигиена зрения
РАСПОЛАГАТЬ ПРЕДМЕТ НА РАССОЯНИИ 30-35 СМ ОТ ГЛАЗА
СВЕТ ПРИ ПИСЬМЕ ДОЛЖЕН ПАДАТЬ СЛЕВА
ВЫПОЛНЯТЬ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ЗРЕНИЯ
ЗАЩИЩАТЬ ГЛАЗА ОТ ОСЛЕПИТЕЛЬНОГО БЛЕСКА И БРЫЗГ ( НАПРИМЕР, РАСКАЛЁННОГО МЕТАЛЛА)
ИЗБЕГАТЬ ПРОДУКТОВ ГОРЕНИЯ ТАБАКА (КУРЕНИЕ ОКАЗЫВАЕТ ВРЕДНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ЗРЕНИЕ)
НЕ ЧИТАТЬ В ДВИЖУЩЕМСЯ ТРАНСПОРТЕ (ИЗ-ЗА ПОСТОЯННЫХ ТОЛЧКОВ КНИГА ВИБРИРУЕТ, КРИВИЗНА ХРУСТАЛИКА ИЗМЕНЯЕТСЯ)

ВИТАМИНЫ-ПОМОЩНИКИ
ВИТАМИН А
ВИТАМИН С
ВИТАМИН В12 (ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА)

А вы знаете, что...
КОЛИЧЕСТВО УЧАЩИХСЯ В ШКОЛЕ – 499 ЧЕЛОВЕК
ИЗ НИХ …
БЛИЗОРУКИХ – 32 ЧЕЛОВЕКА
ДАЛЬНОЗОРКИХ – 47 ЧЕЛОВЕКА
6,5 %
9,5 %

БОЛЕЗНИ ГЛАЗ, ПОДДАЮЩИЕСЯ КОРРЕКЦИИ
БЛИЗОРУКОСТЬ (миопия)
ИЗОБРАЖЕНИЕ ФОКУСИРУЕТСЯ НЕ НА СЕТЧАТКЕ, А ПЕРЕД НЕЙ

БОЛЕЗНИ ГЛАЗ, ПОДДАЮЩИЕСЯ КОРРЕКЦИИ
ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ
(гиперметропия)
ИЗОБРАЖЕНИЕ ФОКУСИРУЕТСЯ ПОЗАДИ СЕТЧАТКИ

БОЛЕЗНИ ГЛАЗ, НЕ ПОДДАЮЩИЕСЯ КОРРЕКЦИИ
ДАЛЬТОНИЗМ
АХРОМАТОПСИЯ
СЛЕПОТА
ЧЕЛОВЕК ПУТАЕТ ОСНОВНЫЕ ЦВЕТА (КРАСНЫЙ, ЗЕЛЁНЫЙ, СИНИЙ)
ЧЕЛОВЕК НЕ РАЗЛИЧАЕТ ЦВЕТА
ЧЕЛОВЕК НЕ ВОСПРИНИМАЕТ ЗРИТЕЛЬНЫХ ОБРАЗОВ

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРОМ
удобное кресло с подлокотниками
расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 70 см
соблюдение правильной осанки
монитор должен находиться на уровне глаз прямо перед работающим

ОЧКИ-ТРЕНАЖЁРЫ