Лыжный спорт

Лыжи появились очень давно. Людям живущим в северных странах, где зима длится дольше чем лето, необходимо было добывать питание с помощью охоты. Двигаться по заснеженным долинам было трудно, вот и придумали древние люди обматывать ноги шкурами убитых животных.

В дальнейшем люди стали использовать другие предметы: кору деревьев, дощечки. И форма у лыж была разная – круглая, овальная, ракетообразная. Постепенно форма лыж совершенствовалась и появились скользящие лыжи.

Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили в стране Норвегии. Там проводили праздники-соревнования по всем видам лыжного спорта.
Росла популярность лыжного спорта и его стали проводить во всех странах мира. А затем некоторые виды лыжного спорта были включены в программу Зимних Олимпийских игр.

Лыжный спорт
Лыжные
гонки
Горнолыжный
спорт
Биатлон
Лыжное
двоеборье
Сноубординг
Прыжки с
трамплина
Фристайл

Катание на лыжах полезно для
всего организма. Этот вид спорта
можно отнести к закаливающим.
Лыжные прогулки укрепляют
работу сердца, мышечную ткань,
стимулируют обмен веществ,
развивают координацию
движений, ходьба на лыжах
хорошо действует на нервную
и дыхательную системы.
Увеличивая и уменьшая темп
движения, вы дадите организму
сразу два вида нагрузки. Быстрый
темп укрепит работу сердечной
мышцы и сбавит ваш вес, а
медленный будет развивать
дыхательную систему и благотворно
влиять на нервы.

Влияние занятий лыжами на организм дошкольника исключительно разностороннее. Одно пребывание на чистом морозном воздухе уже само по себе дает неистощимый запас свежести и бодрости. Физические движения на воздухе как нельзя лучше способствуют повышению обмена веществ в организме и благотворно влияют на нервную систему. Закалка организма - лучшее лекарство против гриппа, ангины и прочих болезней. И с этой точки зрения лыжи - добрые спутники здоровья.