Мир эмоций

Содержание.
1.Эмоции.
2.Виды эмоций.
3.Проверь себя.
4.Назови эмоции.
5.Положительные эмоции.
6.Отрицательные эмоции.
7.Нейтральные эмоции.
8Интенсивность эмоций.
9.Если вами овладели сильные эмоции…
10.Чувства.
11.Шкала чувств.
12.Рекомендации по управлению эмоциями и чувствами.

Эмоции.
Эмоции-это реакции человека на различные воздействия , проявляющиеся в виде удовольствия или неудовольствия,возбуждения или успокоенности, напряжения или расслабления .

Виды эмоций

ПРОВЕРЬ СЕБЯ

Назови эмоции.

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ

ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ

НЕЙТРАЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ.

Интенсивность эмоций

Если вами овладела сильная эмоция, то:
-попросите помощи;
-дайте выход эмоциям(сядьте и поплачьте);
-сделайте перерыв, посчитайте про себя, подумайте о чем-либо приятном;
-побегайте, дайте себе физическую нагрузку;
-внушайте себе, что все не так плохо;
-выясните, как успокаивают себя в этом случае другие, и попробуйте делать то же самое.

Чувства.
Чувства –
это высший (человеческий) уровень эмоций, отвечающий потребностям и отношениям людей.

ШКАЛА ЧУВСТВ
ЛЮБОВЬ
ДРУЖБА
ДОВЕРИЕ
СИМПАТИЯ
ЭМПАТИЯ
ВНИМАНИЕ
БЕЗРАЗЛИЧИЕ
РАВНОДУШИЕ
НЕПОНИМАНИЕ
НЕДОВЕРИЕ
АНТИПАТИЯ
ВРАЖДА
НЕНАВИСТЬ
ЗЛОБА
Добрые чувства
Злые чувства