Питайся правильно – и лекарств не надобно!

Загадка
На земле он всех умней,
Потому и всех сильней.

Живое существо
мышление
речь
трудится

Неправильное питание
Правильное питание
Питайся правильно - и лекарств не надобно!

Каша – мать наша

Витамин – от латинского «vita» - жизнь

ВИТАМИНЫ
Улучшает зрение и здоровье кожи.
ЯЙЦА
ЖИРНАЯ РЫБА
СВЕЖИЕ ЗЕЛЁНЫЕ ОВОЩИ
А

ВИТАМИНЫ
Способствует сохранению энергии, нормализует работу сердца, мышц, нервов.
БЕЛЫЙ ХЛЕБ
ПЕЧЕНЬ
РЫБА
ПТИЦА
В

ВИТАМИНЫ
Необходим всем клеткам человеческого организма, помогает быстро восстановить силы после болезни.
ФРУКТЫ
КАРТОФЕЛЬ
СВЕЖИЕ ЗЕЛЁНЫЕ ОВОЩИ
С

ВИТАМИНЫ
Витамин роста, необходим для образования костной ткани.
МОЛОКО
ЯЙЦА
РЫБА
МАСЛО
Д

ВИТАМИНЫ
Помогает переносить кислород из лёгких в ткани и органы, укрепляет клетки организма.
РИС
БЕЛЫЙ ХЛЕБ
ЗЕЛЁНЫЕ ОВОЩИ
РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО
Е

Детям 6 -10 лет необходимо съедать
500 - 600 граммов овощей и фруктов.

Молоко
Витамины
Белки
Жиры
Молочный сахар
Минеральные вещества

Вредные и опасные для здоровья продукты:
Газированная сладкая вода – “Fanta”, “Pepsi”, “Coca-cola” и другие напитки с консервантами, на ароматизаторах и с красителями
Чипсы
Продукты быстрого приготовления (супы, лапша, пюре и т.д.)
Гамбургеры, хот-доги
Сладости (в большом количестве)

Если жвачку долго жуёшь,
Язву в желудке сразу найдёшь.

Всю азбуку здоровья
Нужно крепко знать.
И в жизни эти знания
Повсюду применять!
Запомни каждый Нет больше богатства,
Чем наше здоровье!