Проект кружка Фитнес-аэробика

Проект кружка « Фитнес - аэробика»
Цель:
апробация современной технологии «Фитнес-аэробика», как модели воспитания здорового ребенка

Задачи:
создавать особую здоровьесберегающую среду, обеспечивающую эмоционально-комфортные условия;
содействовать развитию и совершенствованию двигательных возможностей старших дошкольников;
формировать правильную осанку, работать над профилактикой плоскостопия;
содействовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистой и нервной систем организма;
улучшать физические способности, укреплять различные группы мышц;
совершенствовать чувство ритма, музыкальность;
воспитывать у дошкольников стойкий интерес и потребность к занятиям «Фитнес – аэробикой».

Ознакомление и изучение технологии
Фитнес-аэробика
Определение оздоровительной направленности и значимости для ребенка
Медицинская оценка эффективности и прогноз результативности
2. Изучение мнения родителей и получение семейной поддержки
3. Создание условий для внедрения проекта
4. Включение новой технологии в педагогический процесс
Мониторинг детей
Анкетирование родителей, опрос детей
5. Анализ результатов использования
6. Показ результатов
Спорт. оборудование
Открытые мероприятия
Выступления
7. Выводы и предложения
Структура внедрения проекта «Фитнес - аэробика»
подготовительный
практический
заключительный
этапы

Методическая литература по здоровьесбережению

Деятельность кружка "Фитнес -аэробика"

«Золотые» правила фитнеса
Оборудование должно быть безопасным
Подбирать фитбол каждому ребенку по росту
Проследить, чтобы на детях была удобная одежда, не мешающая движениям, и нескользящая обувь, а лучше без обуви – босиком или в носочках
Начинать занятия с простых упражнений, постепенно переходя к более сложным
Физическая нагрузка по времени должна соответствовать возрасту занимающихся
Следить за техникой выполнения упражнений, соблюдать приемы страховки и учить самостраховки
Обращать внимание на эстетику выполнения упражнений, демонстрируя личный пример педагога
Упражнения на силу должны чередоваться с упражнениями на расслабление и растягивание
Каждое упражнение повторять сначала 3-4 раза, постепенно увеличивая до 6-7 раз
Упражнения выполнять последовательно, с чередованием нагрузки на разные группы мышц из различных исходных положений.
На каждом занятии стремиться к созданию положительного эмоционального фона, бодрого, радостного настроения

Оборудование для фитнеса
Степ - это ступенька высотой не более 10 см, шириной 40 см, легкая, обтянутая дермантином
Фитбол – это мяч большого диаметра. По своим свойствам многофункционален, может использоваться как предмет, снаряд или опора

Динамика показателей физического развития
58,2 %
8,4 %
33,2 %
2020 г.
2019 г.