Содержание
- 2. БОКС НЕ СЛУЧАЙНО СЧИТАЕТСЯ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМ ВИДОМ СПОРТА: В НЕМ ТРЕБУЕТСЯ НЕ ТОЛЬКО СИЛА И ТЕХНИКА, НО
- 3. При психологической подготовке боксера на первый план выдвигаются его индивидуальные качества; поэтому тренер должен быть достаточно
- 4. Общая психологическая подготовка направлена на формирование необходимых свойств личности: коммунистического мировоззрения, разнообразия интересов, волевых черт характера;
- 5. РАССМОТРИМ НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫЕ ПСИХИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ, ХАРАКТЕРНЫЕ ДЛЯ БОКСЕРОВ В ХОДЕ ТРЕНИРОВКИ И УЧАСТИЯ В СОРЕВНОВАНИЯХ. Восприятие.
- 6. Ориентирование на ринге. Ведя напряженный бой, маневрируя, атакуя, контратакуя противника и защищаясь от его ударов, боксер
- 7. Чувство удара. Важнейшим качеством боксера является чувство удара, связанное с восприятием быстроты и учетом момента соприкосновения
- 8. Быстрота реакции. «Реакцией называется сознательное ответное действие, при котором спортсмен заранее знает о предстоящих действиях и
- 9. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ ИМЕЕТ ЧЕТЫРЕ ЭТАПА: ранняя психологическая подготовка (примерно за месяц до соревнований и
- 10. Психологическая подготовка боксера — длительный и сложный процесс. Черты характера, взгляды, чувства, эмоции, трудоспособность бок-сера, его
- 12. Скачать презентацию
Слайд 2БОКС НЕ СЛУЧАЙНО СЧИТАЕТСЯ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМ ВИДОМ СПОРТА: В НЕМ ТРЕБУЕТСЯ НЕ ТОЛЬКО
БОКС НЕ СЛУЧАЙНО СЧИТАЕТСЯ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМ ВИДОМ СПОРТА: В НЕМ ТРЕБУЕТСЯ НЕ ТОЛЬКО
Слайд 3 При психологической подготовке боксера на первый план выдвигаются его индивидуальные качества;
При психологической подготовке боксера на первый план выдвигаются его индивидуальные качества;
Слайд 4Общая психологическая подготовка направлена на формирование необходимых свойств личности: коммунистического мировоззрения, разнообразия
Общая психологическая подготовка направлена на формирование необходимых свойств личности: коммунистического мировоззрения, разнообразия
Психологическая подготовка боксера к предстоящему бою, естественно, диктуется задачами, которые надо решить в конкретном соревновании. К их числу относятся: осознание своеобразия спортивных задач предстоящего соревнования; изучение сильных и слабых сторон противников и подготовка к действиям в соответствии с учетом этих особенностей; формирование твердой уверенности в своих силах и возможностях для достижения победы; преодоление отрицательных эмоций, вызванных предстоящим соревнованием, и создание состояния психологической готовности к бою; приобретение готовности к максимальным волевым и физическим напряжениям и умение проявить их в условиях соревнования; умение максимально расслабиться после боя и вновь мобилизоваться к последующему бою.
Слайд 5РАССМОТРИМ НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫЕ ПСИХИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ, ХАРАКТЕРНЫЕ ДЛЯ БОКСЕРОВ В ХОДЕ ТРЕНИРОВКИ И
РАССМОТРИМ НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫЕ ПСИХИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ, ХАРАКТЕРНЫЕ ДЛЯ БОКСЕРОВ В ХОДЕ ТРЕНИРОВКИ И
Восприятие. В спорте особенно важны пространственно-временные, без которых немыслим анализ движений, и специализированные мышечно-двигательные восприятия. Это — чувство дистанции, времени, ориентирование на ринге, чувство положения тела, свободы движений, чувство удара, внимание, боевое мышление, быстрота реакции. Они должны быть тесно взаимосвязаны между собой и влиять друг на друга.
Чувство дистанции — умение боксера точно определять расстояние до противника. В боксе чувство дистанции проявляется в двух формах — при атаке и при защите. Так, для боксера контратакующей манеры веления боя характерно чувство дистанции, связанное с защитными действиями.
Слайд 6Ориентирование на ринге. Ведя напряженный бой, маневрируя, атакуя, контратакуя противника и защищаясь
Ориентирование на ринге. Ведя напряженный бой, маневрируя, атакуя, контратакуя противника и защищаясь
Чувство положения тела. Во время боя боксер постоянно ищет удобное исходное положение для атак, защит и контратак. Умение контролировать положение своего тела по отношению к противнику создает предпосылки для успешных боевых действий. Хорошим средством для развития чувства положения тела служат специализированные упражнения по механике ударов и защит (на месте и в движении). Полезны также бои с тенью попарно с учетом положения тела по отношению к противнику и выбора места действия на ринге.
Чувство свободы движений. Одна из отличительных черт мастерства боксера — умение не напрягаться излишне, в сложных условиях поединка держаться свободно и непринужденно.
Слайд 7Чувство удара. Важнейшим качеством боксера является чувство удара, связанное с восприятием быстроты
Чувство удара. Важнейшим качеством боксера является чувство удара, связанное с восприятием быстроты
Внимание. Внимание - это направленность и сосредоточенность психической деятельности на каком-нибудь объекте. Наиболее важные свойства внимания - интенсивность и устойчивость. Боксер должен быть предельно внимательным во время боя. Тренер следит за случаями падения интенсивности, концентрации и устойчивости его внимания. Без обостренного внимания трудно правильно воспринимать и перерабатывать информацию, продуктивно мыслить, своевременно реагировать на смену тактической обстановки и контролировать свою деятельность.
Боевое мышление. Мышление как процесс обобщенного отражения действительности протекает в словесной форме. Вместе с тем оно опирается на конкретные образы, отражающие предметы и реальные явления.
Слайд 8Быстрота реакции. «Реакцией называется сознательное ответное действие, при котором спортсмен заранее знает
Быстрота реакции. «Реакцией называется сознательное ответное действие, при котором спортсмен заранее знает
Необходимым качеством, обеспечивающим достижение намеченной цели, является настойчивость. Для воспитания настойчивости важно, чтобы боксер верил в перспективу своей спортивной деятельности, был убежден, что трудолюбие на тренировках и стойкость в бою будут способствовать формированию его мастерства. Чтобы своевременно принимать решения в наиболее острые моменты поединка, без колебания приводить их в исполнение, преодолевая боязнь и инертность, боксеру нужны смелость и решительность. Воспитание этих качеств целесообразно начинать с выработки у боксера уверенности, веры в свои силы, раскрытия его положительных сторон и достоинств, обучения умению разбираться в боевой обстановке.
Слайд 9ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ ИМЕЕТ ЧЕТЫРЕ ЭТАПА:
ранняя психологическая подготовка (примерно за месяц
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ ИМЕЕТ ЧЕТЫРЕ ЭТАПА:
ранняя психологическая подготовка (примерно за месяц
психологическая подготовка к бою (от объявления результатов жеребьевки и до начала поединка)
психологическое воздействие на боксера и активная саморегуляция его эмоций во время турнира
психологическое воздействие после окончания соревнований (в зависимости от результатов выступления боксера).
Слайд 10Психологическая подготовка боксера — длительный и сложный процесс. Черты характера, взгляды, чувства,
Психологическая подготовка боксера — длительный и сложный процесс. Черты характера, взгляды, чувства,