Слайд 3План проекта:
1. Узнать о правилах здорового питания.
2. Узнать о полезных и вредных
![План проекта: 1. Узнать о правилах здорового питания. 2. Узнать о полезных](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/851667/slide-2.jpg)
продуктах.
3. Приготовить вкусное и полезное блюдо.
Слайд 4Правила здорового питания.
Питание должно быть разнообразным и богатым продуктами. Рацион обязательно должен
![Правила здорового питания. Питание должно быть разнообразным и богатым продуктами. Рацион обязательно](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/851667/slide-3.jpg)
включать мясо, рыбу, фрукты, овощи и крупы.
Нужно избегать усилителей вкуса, консервантов и химии.
Питание должно быть частым – 4-6 небольших порций в течение дня .
Большая часть пищи должна быть сварена, приготовлена на пару или запечена, но не обжарена: при обжаривании выделяются вредные вещества и такая пища очень жирная.
Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна. Полный желудок мешает спокойному сну
Слайд 5 КАКИЕ БЫВАЮТ ПРОДУКТЫ
вредные
полезные
![КАКИЕ БЫВАЮТ ПРОДУКТЫ вредные полезные](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/851667/slide-4.jpg)
Слайд 6ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ
НЕОБХОДИМО ИСКЛЮЧИТЬ ЭТИ ПРОДУКТЫ ИЗ РАЦИОНА ПИТАНИЯ
![ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ НЕОБХОДИМО ИСКЛЮЧИТЬ ЭТИ ПРОДУКТЫ ИЗ РАЦИОНА ПИТАНИЯ](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/851667/slide-5.jpg)
Слайд 7ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
ОСНОВУ РАЦИОНА ДОЛЖНЫ СОСТАВЛЯТЬ ЭТИ ПРОДУКТЫ
![ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ОСНОВУ РАЦИОНА ДОЛЖНЫ СОСТАВЛЯТЬ ЭТИ ПРОДУКТЫ](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/851667/slide-6.jpg)
Слайд 9НАМ ПОНАДОБИТСЯ
ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ
КУНЖУТ
РАЗНЫЕ ОРЕХИ
ИЗЮМ
СЕМЕЧКИ
МЁД
СУШЁНАЯ МАЛИНА
КОКОСОВОЕ МАСЛО
![НАМ ПОНАДОБИТСЯ ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ КУНЖУТ РАЗНЫЕ ОРЕХИ ИЗЮМ СЕМЕЧКИ МЁД СУШЁНАЯ МАЛИНА КОКОСОВОЕ МАСЛО](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/851667/slide-8.jpg)
Слайд 10СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
ИЗМЕЛЬЧАЕМ ОРЕХИ И
ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ
СМЕШИВАЕМ ВСЕ ИНГРИДЕЕНТЫ
СМАЗЫВАЕМ ПРОТИВЕНЬ
РАСКАТЫВАЕМ
ВЫПЕКАЕМ 15 МИНУТ
НАРЕЗАЕМ
![СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ИЗМЕЛЬЧАЕМ ОРЕХИ И ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ СМЕШИВАЕМ ВСЕ ИНГРИДЕЕНТЫ СМАЗЫВАЕМ ПРОТИВЕНЬ](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/851667/slide-9.jpg)
И ЕДИМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ