Содержание
- 2. Спортивная аэробика – вид спорта, в котором используются элементы художественной, спортивной гимнастики и акробатики.
- 3. Внешне он очень напоминает вольные упражнения в спортивной гимнастике. Соревнования проводятся в нескольких вариантах. Есть индивидуальные
- 4. Проводятся соревнования и в группах: смешанные пары, трио и шестерки. Причем в трио и шестерках могут
- 5. В отличие от остальных видов гимнастики, в спортивной аэробике гимнасты могут выступать на высоком уровне значительно
- 6. Это сложный и эмоциональный вид спорта, в котором спортсмены выполняют под музыку комплекс упражнений с высокой
- 7. В спортивной аэробике существует четыре вида элементов.
- 8. К первому виду элементов, демонстрирующих динамическую силу, относятся всевозможные отжимания. Не только на двух руках, но
- 9. Второй вид упражнений и элементов относится к демонстрации статической силы. Один из главных элементов – обычный,
- 10. Третий вид программы – прыжковая часть. Спортсмены во время выступления могут совершать всевозможные прыжки: в несколько
- 11. Ну и, наконец, четвертая, самая близкая к художественной гимнастике часть программы – элементы, демонстрирующие гибкость спортсмена.
- 12. Упражнение оценивается по 3 критериям: исполнение, артистичность и сложность.
- 13. Максимум по исполнению и артистичности можно получить 10 баллов, сложность зависит от сложности исполняемых элементов. За
- 14. Заниматься спортивной аэробикой лучше с 3-летнего возраста, когда скелет и связки еще не сформированы, поэтому легко
- 16. Скачать презентацию