ТАБАКОКУРЕНИЕ.

В России курят 39,1% (43,9 млн человек) взрослого (15 лет и старше) населения, 60,2% (30,6 млн) мужчин и 21,7% (13,3 млн) женщин. По распространенности курения у мужчин Россия лидирует среди экономически развитых стран мира.
Высокая смертность от табака связана с тем, что никотин и другие вещества, содержащиеся в табачном дыме, увеличивают риск развития заболеваний практически всех органов и систем человека.

Действие компонентов табачного дыма:
токсическое;
канцерогенное.
При курении образуются 2 потока:
основной
(образуется в горящем конусе сигареты и в горячих зонах во время глубокого вдоха) дыхательные пути;
побочный
(образуется между затяжками) окружающий воздух

Оценка типа курительного поведения
анкета, разработанная Д. Хорном (D.Ноrn,1968).
Позволяет разграничить курительное поведение на шесть типов:
«стимуляция»,
«игра с сигаретой»,
«расслабление»,
«поддержка»,
«жажда»,
«рефлекс»

Типы курительного поведения:
“Стимуляция”
Курящий верит, что сигарета обладает
стимулирующим действием: взбадривает,
снимает усталость.
Курят когда работа не ладится.
Высокая степень психологической
зависимости от никотина.
Часто отмечаются симптомы астении и
вегето-сосудистой дистонии.

Типы курительного поведения:
«Игра с сигаретой»
Курящий как бы “играет” в курение.
Ему важны “курительные” аксессуары:
зажигалки, пепельницы.
Нередко он стремится выпускать дым на свой манер.
В основном курят в ситуациях общения,
“за компанию”.
Курят мало, обычно 2-3 сигареты в день.

Типы курительного поведения:
«Расслабление»
Курят только в комфортных условиях.
С помощью курения человек получает
“дополнительное удовольствие” к отдыху.
Бросают курить долго, много раз возвращаясь
к курению.

Типы курительного поведения:
Поддержка
Этот тип курения связан с ситуациями волнения, эмоционального напряжения, дискомфорта. Курят, чтобы сдержать гнев, преодолеть застенчивость, собраться с духом, разобраться в неприятной ситуации.
Относятся к курению как к средству, снижающему эмоциональное напряжение.

Типы курительного поведения:
Жажда
Физическая привязанность к табаку.
Человек закуривает, когда снижается концентрация
никотина в крови.
Курит в любой ситуации, вопреки запретам.

Типы курительного поведения:
Рефлекс
Курящие не только не осознают причин
курения, но часто не замечают сам факт курения.
Курят автоматически, много: 35 и более сигарет в сутки.
Курят чаще за работой, чем в часы отдыха; чем
интенсивнее работа, тем чаще в руке сигарета.

Курение
- сложная психосоциальная привычка, нередко перерастающая в зависимость

Это важно помнить!
Курение станет причиной смерти половины тех, кто начинает курить в подростковом возрасте;
В результате потребления табака в мире каждые 6 секунд умирает один человек;
Не существует безопасных сигарет и безопасного уровня курения;
Пассивное курение вредит здоровью