Вредные привычки и их профилактика

Вред курения
В момент затяжки дымом сигареты температура на ее конце достигает 60 градусов и выше. Происходит возгонка табака и папиросной бумаги, при этом образуется около 200 вредных веществ

Состав табачного дыма
Окись углерода
Сажа
Бензопирен
Муравьиная ,синильная кислота
Мышьяк
Аммиак
Сероводород
Ацетилен

Влияние курения на организм человека
Проходя через дыхательные пути , табачный дым вызывает раздражение, воспаление слизистых оболочек зевав, носоглотки, трахеи, бронхов, а также легочных альвеол.
Сердце курящего человека делает за сутки на 12-15 тысяч сокращений больше, чем сердце некурящего, что приводит к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы.

Болезни развивающие у курильщиков
Бронхиальная астма
Хронический бронхит
Рак губы, языка, гортани, трахеи
Ишемическая болезнь сердца
Гастрит
Язвенная болезнь

Пассивное курение может способствовать развитию атеросклероза.

Профилактика вредных привычек
Лекции о вреде курения, алкоголя
Организация досуга
Стенды с предупредительными плакатами
Передачи школьного телевидения и радио о пагубности вредных привычек
Соблюдение законов России о запрещение курения и алкоголя в общественных местах

Влияние алкоголя на человека
Страдают структуры коры больших полушарий;
активность центров мозга, управляющих поведением, подавляется: утрачивается разумный контроль над поступками, снижается критическое отношение к себе
Появляется одышка, при спокойной ходьбе, в состоянии покоя.

Влияние алкоголя на печень
У людей злоупотребляющих спиртными напитками, возникновение цирроза печени наблюдается в семь раз чаще, чем у непьющих.

На сердечно-сосудистую систему
Учащается пульс до 100 ударов в минуту
Снижается сила и скорость сокращения сердечной мышцы(миокарда)
Значительно повышается в крови содержание адреналина и норадреналина, что приводит к стрессовым ситуациям, психическим переживаниям.