Слайд 2ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ
Физи́ческое разви́тие — динамический процесс роста (увеличение длины и массы тела,
![ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ Физи́ческое разви́тие — динамический процесс роста (увеличение длины и массы](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1020018/slide-1.jpg)
развитие органов и систем организма и так далее) и биологического созревания ребёнка в определённом периоде детства.
Духовное развитие человека — процесс, включающий в себя намеренную эволюцию личностных качеств, которая заключается в совершенствовании внутреннего мира ради рационального взаимодействия его с внешней средой
Слайд 3В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ?
Основной ресурс человека, база для всех его
![В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ? Основной ресурс человека, база для всех](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1020018/slide-2.jpg)
достижений — это здоровье. Если его нет, то человеку и не нужно будет ничего.
А для того, чтобы у человека было могучее и прекрасное здоровье, необходимо отказаться от вредных привычек, и заняться:
дыхательными системами;
физическими упражнениями;
закаливанием организма;
есть здоровую и полезную пищу, больше пить чистую воду;
отдыхать и нормально спать.
Слайд 4ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ
Система дыхания №1 применяется для очищения организма. Так человек омолаживает его.
![ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ Система дыхания №1 применяется для очищения организма. Так человек омолаживает](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1020018/slide-3.jpg)
Если все делать правильно, то человек сразу же почувствует прилив энергии после того, как сделает это упражнение первый раз. Оно выполняется сидя.
Система дыхания №2 применяется для увеличения силы и мощности тела. Дает мощный и быстрый эффект, предназначенный для мгновенной мобилизации организма и включения его резервов, для преодоления стрессов, психического напряжения, для подавления боли. Если регулярно использовать эту систему №2, то мобилизуется сила воли, концентрируется внимание. Выполняется стоя.
Система дыхания №3 включает мощные резервы организма, увеличивает количество кровяных телец в крови.
Слайд 5ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ
Духовное развитие личности — без него человек не может быть счастливым.
![ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ Духовное развитие личности — без него человек не может быть](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1020018/slide-4.jpg)
Духовное развитие — это постоянное совершенствование во всех сферах своей жизни.
Слайд 6ДУХОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ
Духовные составляющие здорового образа жизни включают в себя:
способность совершать добрые дела;
способность
![ДУХОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ Духовные составляющие здорового образа жизни включают в себя: способность совершать](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1020018/slide-5.jpg)
совершать самоотверженные поступки;
способность проводить анализ своей деятельности за день, месяц, год;
способность признавать свои ошибки и недостатки и меняться в лучшую сторону;
наличие твердого жизненного идеала, идеи и веры, следование им;
чтение художественной литературы, общение с ветеранами туда и войны;
периодические самоограничения, посты, развитие силы воли и т.п.
Слайд 7КАК ДОСТИЧЬ ДУХОВНОГО ЗДОРОВЬЯ?
Покаяние. Любовь. Следование божественным законам. Прощение и забывание обид.
![КАК ДОСТИЧЬ ДУХОВНОГО ЗДОРОВЬЯ? Покаяние. Любовь. Следование божественным законам. Прощение и забывание](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1020018/slide-6.jpg)
Умеренность во всем. Молчание. Медитация. Творчество, хобби. Наслаждаться жизнью. Духовно здоровые люди умеют наслаждаться каждой минутой, радоваться всему (солнцу, улыбке ребенка, весенней капели, первому снегу). Видеть красоту во всем — великое искусство .