Здоровьесберегающие технологии в режиме дня дошкольника

Здоровьесберегающие технологии в режиме дня дошкольника
Выполнила:
Воронова Наталья Геннадьевна
старший воспитатель МДОУ
«Центр развития ребенка –
детский сад № 9»
г. Волоколамск
2011

Актуальность проекта
Актуальность проекта обусловлена необходимостью создания интегрированного образовательного пространства через обеспечение единства непосредственно образовательной деятельности и оздоровительной работы в течение режимных моментов. При этом создаются условия для того, чтобы в ходе физкультурно – оздорвительной работы шло обучение навыкам, которые пригодятся в жизни.

Здоровьесберегающая технология - это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития. В концепции дошкольного образования предусмотрено не только сохранение, но и активное формирование здорового образа жизни и здоровья воспитанников.
Одной из основных задач на протяжении последних лет, над которой работает наш коллектив, является воспитание здорового ребенка с учетом психофизиологических принципов, возрастных и индивидуальных особенностей детей, а также разработка и внедрение в практику здоровьесберегающих технологий, формирование у ребенка потребности в здоровом образе жизни.

Здоровьесберегающее пространство
Для полноценного физического развития детей, реализации потребности в движении в детском саду большое внимание уделяется созданию здоровьесберегающего пространства.
Созданная предметно-развивающая среда в ДОУ помогает ребенку отыскать область своих интересов, раскрыть потенциальные возможности, утвердиться творчески способной личностью.
В детском саду оборудован физкультурный зал для физкультурных занятий с разнообразным спортивным оборудованием, люстрами Чижевского.

Физкультурный зал

Для развития физических качеств, формирования двигательных умений и навыков, воспитанию потребности в самостоятельных занятиях физическими упражнениями в каждой группе оборудованы физкультурные уголки.

На территории детского сада имеется спортивная площадка с «полосами препятствий» (рукоходы, дуги, мишени для попадания в цель, баскетбольные стойки, гимнастические стенки, бревно для равновесия, прыжковая яма, беговая дорожка)

«Тропа здоровья»
Основными целями её организации являются:
• профилактика плоскостопия;
• улучшение координации движения;
• улучшение функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• улучшение эмоционально-психического состояния детей;
• приобщение детей к здоровому образу жизни.

Создание условий на участке для двигательной деятельности в зимний период

Использование здоровьесберегающих технологий в работе с детьми
В работе с детьми используются здоровьесберегающие технологии, которые помогают в создании благоприятных условий для полноценного проживания ребенком дошкольного детства, формирования основы базовой культуры личности, лучшему усвоению знаний детей и способствуют их гармоничному и всестороннему развитию.
Все здоровьесберегающие технологии можно разделить на 3 группы:
1. Технологии сохранения и стимулирования здоровья
2. Технологии обучения здоровому образу жизни
3. Технологии терапевтического воздействия в организованных формах обучения

1. Технологии сохранения и стимулирования здоровья:
.
Динамические паузы
Самомассаж
Физминутки
Контроль осанки
Гимнастика пальчиковая;
Гимнастика дыхательная;
Гимнастика мимическая
Гимнастика артикулляционная, звуковая;
Гимнастика для глаз;
Оздоровительные игры;
Релаксация
Все составные здоровьесберегающего аспекта органично включены в режимы дня во всех возрастных группах

Пальчиковая гимнастика
Игры с карандашом, крупой, бусами,
орехами. Предлагаем ребенку регулярно заниматься с крупой: сортировать, угадывать с закрытыми глазами;
катать между большим и указательным пальцами;
придавливать поочередно всеми пальцами обеих рук к столу, стараясь при этом делать вращательные движения.
Научить ребенка перекатывать пальцами одной руки два грецких ореха (камешка, шарика) – совсем не трудно, для начала предлагаем покатать между ладошками шестигранный карандаш. Все это оказывает прекрасное тонизирующее и оздоравливающее действие. Этот простой и эффективный массаж способствует притоку крови к нервным окончаниям на пальчиках последовательно, посылаются положительные импульсы в головной мозг.

Ежедневно воспитателями проводится массаж пальцев с использованием различных предметов: шишек, орехов, карандаша, ребристых палочек, счетов, массажных шариков «Су- Джок» и др.
Интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует прилив крови к рукам, развивает мелкую моторику, речь. Это благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.

Технологии сохранения и стимулирования здоровья
Дыхательная гимнастика

Мимическая гимнастика
Эмоции в жизни человека имеет огромное значение и чем меньше эмоция представлена и переработана на психологическом уровне в виде осознанных чувств гнева, печали и т. д., тем сильнее звучит её телесный компонент в виде сердцебиений, потоотделения, мышечных зажимов, ведущим к болевым ощущениям. Эмоциональный разряд, формирующийся в глубинах мозга,
требует выхода, а психогимнастика и является этим выходом.

Артикуляционная гимнастика
Звуковая гимнастика

Гимнастика для глаз

Релаксационные упражнения
Использование игр в сенсорном уголке с созданием комфортного психоэмоционального состояния, повышающего мотивацию обучающей деятельности, уверенность в себе и своих возможностях.
Осиновые плошки, грецкие орехи, кора, бусы, чётки, бумага, схемы для выражения эмоций, массажеры, схемы для точечного массажа и т.д. - все эти предметы хорошо снимают напряжение, агрессию, негативные эмоции. Дети, занимаясь этими предметами незаметно для себя оздоравливаются

Элементы закаливания в повседневной жизни
- полоскание горла водой комнатной температуры
- мытье рук до локтя прохладной водой

2. Технологии обучения здоровому образу жизни.
Утренняя гимнастика.
Физкультурные занятия.
Физкультурные досуги.
Точечный массаж.
Спортивные развлечения, праздники.
Гимнастика пробуждения.
День здоровья.

Для сохранения и укрепления здоровья дошкольников необходимым условием является физическое воспитание. Его основная задача – улучшение состояние здоровья и физического развития; повышение работоспособности; расширение функциональных возможностей развивающегося организма; формирование двигательных навыков.

В работу с дошкольниками включаем занятия познавательного цикла «Познай свое тело», которые оказывают влияние на формирование здорового образа жизни у детей

Спортивные досуги

Гимнастика пробуждения после дневного сна проводится регулярно в сочетании самомассажем стоп, головы, ушей, ходьбой по пуговичным коврикам, дорожкам здоровья

Гимнастика пробуждения

Используется массаж спины: дети гладят спинку друг другу, постукивают пальчиками, кулачками. Все это способствует укреплению нервной системы, оптимизирует газообмен, вырабатывает правильное речевое дыхание, формирует доброжелательное отношение друг к другу

Активный отдых
Используем в работе с детьми активный отдых. Он самый разнообразный: это подвижные игры, спортивные, хороводные, игры с правилами.
В процессе игр существенно повышается кровоснабжение утомленного мозга детей, усиливается дыхание, улучшается функциональная деятельность организма в целом, что способствует улучшению подготовки организма к последующей умственной деятельности. Важнейший результат игры — радость и эмоциональный подъем. Именно благодаря этому замечательному свойству подвижные игры больше, чем другие средства физической культуры, отвечают задачам активного отдыха и формирования здорового образа жизни

Организация прогулок
в любое время года и любую погоду. В содержание прогулки включаются естественные виды движений, подвижные игры и эстафеты, спортивные упражнения типа катания на санках, самокатах, занятия общей физической подготовкой.

Организация питания
Организация питания детей – еще один приоритет в работе. Полноценное и сбалансированное питание особенно важно в детском возрасте. Только разнообразная пища обеспечивает организм ребенка необходимыми веществами для его роста и развития. Разумно организованное питание в детском саду позволяет сформировать правильное пищевое поведение и вкусовые привычки не только самого ребенка, но и родителей. В меню указывается рекомендуемый дома ужин

3. Технологии терапевтического воздействия в организованных формах обучения
Музыкотерапия:
- музсопровождение режимных моментов;
- музоформление фона занятий;
Спокойная классическая музыка увеличивает интеллектуальную работу мозга человека, понижает давление и активизирует иммунную систему организма.
Свето и цветотерапия:
- обеспечение светового режима;
- цветовое и световое сопровождение среды и учебного процесса;
Звукотерапия: К еще одному терапевтическому направлению звукотерапии можно отнести лечение звуками природы. Этой методики как самостоятельной не существует, но она органично вписывается во многие направления традиционной медицины, в частности, в психотерапию.
Фитотерапия:
- подбор комнатных растений

Оздоровительное воздействие комнатных растений
Хвойные растения, фикусы, пеларгония, монстера, аспарагус, розмарин, маранта выделяют фитонциды - биологически активные вещества, от которых гибнет большинство болезнетворных микробов, находящихся в комнате.
Хлорофитум - является уникальным воздухоочистителем. Установлено, что взрослое растение хлорофитума за сутки очищает воздух в 10 - 12-метровой комнате на 80%.
Монстера, плющ, аспарагус, молочай - очищают воздух.
Сансевьера – это настоящая фабрика по производству кислорода.
Маранта, растения с крупными листьями - увлажняют воздух.
Лимонник - защитит от микробов сильными ароматами.
Традесанция, диффенбахия, бегонии - обеззараживают воздух.
Амариллис - выделяет антибактериальные фитонциды.
Любимый цветок - обеспечит хорошее настроение. Цветы с ярко-красной или желто-оранжевой окраской подарят хорошее настроение и бодрость на весь день. Они незаменимы при монотонной работе.
Диффенбахия - если ваши глаза устают, то нужно устраивать
им отдых, наслаждаясь растениями с листвой разных оттенков зеленого.
Плющ, традесканция – помогают нейтрализовать
отрицательные биоизлучения.

Работа с родителями
является важной составляющей всего педагогического процесса, ведь от нашего сотрудничества многое зависит.
Взаимодействие коллектива детского сада с родителями воспитанников происходит под девизом: «К здоровой семье через детский сад», что способствует сохранению и укреплению здоровья детей, формированию здорового образа жизни в условиях семьи
Используются разнообразные формы работы с семьями детей:
- Дни здоровья совместно с родителями
- совместные досуги и праздники, веселые старты, соревнования «Папа, мама, я – спортивная семья».
- выставка стенгазет в группах ДОУ
- фотовернисаж «Мы со спортом дружим»
- выставки рисунков «Спорт и мы»

Основные оздоровительные мероприятия на холодный период
Время Мероприятия
Утро - Соблюдение воздушного и температурного режима
- Утренняя гимнастика с элементами точечного массажа,
дыхательной гимнастики
- Дыхательная гимнастика
- Пальчиковые игры
- Игры для снятия эмоционального напряжения
Завтрак - Соблюдение правил культуры еды и поведения за столом-
Обед - Употребление в пищу чеснока
Ужин - Полоскание рта после еды
Занятия - оздоровительные минутки
Прогулка - Одежда детей по погоде -Подвижные игры -Пальчиковые игры
- Профилактика охраны зрения - Создание условий для
самостоятельной двигательной деятельности
II половина - Гимнастика пробуждения после сна
дня -Самомассаж лица, ушных раковин, пальцев рук - стопотерапия
(массаж стоп); - дыхательная гимнастика
-«Дорожка здоровья»

Основные оздоровительные мероприятия на теплый период
Время Мероприятия
Утро - Соблюдение воздушного и температурного режима
- Утренняя гимнастика с элементами точечного массажа,
дыхательной гимнастики
- Дыхательная гимнастика
- Пальчиковые игры
- Игры для снятия эмоционального напряжения
Завтрак - Соблюдение правил культуры еды и поведения за столом-
Обед -Употребление в пищу фруктов и соков
Ужин - Полоскание рта после еды
Занятия - оздоровительные минутки
Прогулка - Одежда детей по погоде -Подвижные игры -Пальчиковые игры
- Профилактика охраны зрения - Босохождение - Езда на велосипедах, элементы
спортивных игр
-Э тюды на выражение чувств и эмоций - Создание условий для самостоятельной двигательной
деятельности
II половина - Гимнастика пробуждения после сна
дня -Самомассаж лица, ушных раковин, пальцев рук - стопотерапия
(массаж стоп); - дыхательная гимнастика - «Дорожка здоровья»

Выводы
Учитывая приоритетное направление нашего образовательного учреждения «Физкультурно-оздоровительная работа с детьми » и применение в своей работе здоровьесберегающих технологий, мы достигли следующих результатов:
положительная динамика состояния здоровья, снижение уровня заболеваемости.
повышение уровня физического развития детей, физической работоспособности, общей выносливости, мотивации к ведению здорового образа жизни.
развитие основных психических процессов (памяти, мышления, воображения, восприятия).

«Я НЕ БОЮСЬ ЕЩЁ И ЕЩЁ РАЗ ПОВТОРЯТЬ: ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ – ВАЖНЕЙШИЙ ТРУД ВОСПИТАТЕЛЯ, ОТ ЖИЗНЕРАДОСТНОСТИ, БОДРОСТИ ДЕТЕЙ ЗАВИСИТ ИХ ДУХОВНАЯ ЖИЗНЬ, МИРОВОЗЗРЕНИЕ, УМСТВЕННОЕ РАЗВИТИЕ, ПРОЧНОСТЬ ЗНАНИЙ, ВЕРА В СВОИ СИЛЫ».
В.А.Сухомлинский.