Здоровый образ жизни как условие полноценного развития подростка

Здоровье населения – высшая национальная ценность, и возрождение наций должно начаться именно со здоровья, в первую очередь, детей.
Актуальность

По современным представлениям в понятие здорового образа жизни входят следующие составляющие:
отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ);
оптимальный двигательный режим;
рациональное питание;
закаливание;
личная гигиена;
положительные эмоции.

Школа сегодня должна и может стать важнейшим звеном социализации подрастающего поколения. Через школу проходит все население, и на данном этапе социализации личности формируется как индивидуальное здоровье, так и здоровье всего общества.

Цель исследования
Рассмотреть теоретические вопросы влияния здорового образа жизни на развитие подростка.

В настоящее время возникло особое направление в педагогике: «педагогика оздоровления». В основе оздоровления лежат представления о здоровом ребенке, который является практически достижимой нормой детского развития и рассматривается в качестве целостного телесно-духовного организма.

Процесс полноценного развития подростка.
Объект исследования

Раскрыть понятие «Здоровый образ жизни».
Рассмотреть состояние здоровья современного подростка.
Выявить пути приобщения подростка к здоровому образу жизни.
Задачи исследования

Гипотеза исследования
Процесс формирования здорового образа жизни среди детей будет эффективным при условии, если:
учитывать возрастные особенности детей;
создать условия для формирования здорового образа жизни;
совершенствовать формы работы
по формированию здорового
образа жизни..

Новизна исследования
Разработаны методические рекомендации по реализации здорового образа жизни при взаимодействии семьи и школы.

Практическая значимость
Результаты и материалы исследования могут быть использованы педагогами, классными руководителями и родителями.
В приложениях даны разработки уроков и внеклассных мероприятий:
Что влияет на здоровье человека. 4 класс
Безопасное питание. Интегрированный урок (технология, ОБЖ) в 6 классе
Школьные учебники против курения.
Внеклассное мероприятие в 8-9 классах
Курить – здоровью вредить. 6 класс

Задачи исследования
Исходя из цели, объекта и предмета исследования, можно определить задачи исследования:
раскрыть понятие «Здоровый образ жизни»;
рассмотреть состояние здоровья современного подростка;
выявить пути приобщения подростка к здоровому образу жизни.

ВОЗ отмечает
Здоровье населения зависит
от ряда факторов:
от образа жизни — 50%
от генетических факторов — 20%
от работы органов здравоохранения — 10%
от состояния окружающей среды — 20%

Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.

Мы видим, что здоровье зависит от нас самих. Здоровье держится на трех «китах»:
рациональном питании
физической активности;
психическом комфорте.

Учитель – дети – родители
Преподаватели нашей школы работают над проблемой формирования здорового образа жизни, сохранения и укрепления здоровья учащихся, просвещением
родителей.

Заключение
В выполненном творческом отчете
раскрыто понятие «Здоровый образ жизни»;
рассмотрено состояние здоровья современного подростка;
предложены пути приобщения подростка к здоровому образу жизни.

Список использованной литературы
Амосов Н.М., «Раздумья о здоровье». – М., 1987
Антропова М.В. Режим дня, работоспособность и состояние здоровья школьников. – М.,
1974.
Байер К., Шейнберг Л. Здоровый образ жизни. – М., 1997.
Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. – Киев: Здоровье,
Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания. – М., Просвещение, 1986.
Винокурова Н. Ф., Трушин В. В., Глобальная экология. – М., Просвещение, 1990
Гигиена детей и подростков./Под ред. Г.И. Сердюковской и А.Г. Сухарева. - М., Медицина, 1986.
Государственный образовательный стандарт «Безопасность жизнедеятельности» высшего педагогического образования (ГОС ВПО). - М., 2000
Дразунов Т.В. Проблема конфликта в подростковом возрасте//Вопросы психологии. 1972
Здоровый образ жизни – залог здоровья./Сост. Профессор Ф.Г. Мурзакаев. Уфа: Башк. кн. изд-во, 1987
Ильющенков В.В., Берсенева Т.А. Здоровье и образование. – СПЕ., 1993
Казин Э.М., Блинова Н.Г., Литвинова Н.А. Основы индивидуального здоровья: Введение в общую и прикладную валеологию. – М., 2000
Калинова Г.С., Мячкова А.Н. Учебная нагрузка и здоровье школьников//Человек. Культура. Здоровье, - М.:Ковалев А.Г. Психология личности. – М.. 1970
Коваленко В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. – М.: «ВАКО», 2004.
Коростелев Н.Б. Воспитание здорового школьника. – М., 1986.
Кучма В.Р. Теория и практика гигиены детей и подростков на рубеже тысячелетии. – М.. 2001.
Лаптев А.П. Береги здоровье смолоду – .М., Медицина, 1988.
Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведении. – М.: Изд. центр «Академия», 2001.
Методические рекомендации: Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе: методология анализа, формы, методы, опыт применения/Под ред. М.М. Безруких, В.Д. Сонькина. – М., 2002.
Популярная медицинская энциклопедия (гл. ред. В.И. Покровский) . – М., 1997
Рояк А.А. Психологический конфликт и особенности индивидуального развития личности ребенка. – М.,1988.
Семейное воспитание. Краткий словарь/Сост. Н.В. Гребенщиков, Л.В. Ковинько. – М., 1990.
Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школы. – М.: АРКТИ, 2003..
Советский энциклопедический словарь. – М., 1980
Формирование здорового образа жизни российских подростков. – М., 2002.
Шаповаленко М.А., Возрастная психология. М.; 2003