Органы пищеварения

Пища попадает к нам в рот. Там она смачивается слюной. Далее по пищеводу пища попадает в желудок. В нём она переваривается с помощью желудочного сока. Из желудка пища идёт в кишечник. Питательные вещества всасываются в кровь и разносятся ею по всему организму. Непереваренные отходы удаляются из организма через прямую кишку.

Физические упражнения укрепляют мышцы живота, улучшают работу кишечника. ОДНАКО надо помнить, что физическую работу необходимо выполнять через 2-2,5 часа после принятия пищи, так как наполненный желудок приподнимает диафрагму и мешает нормальной работе органов дыхания и кровообращения.

Человек с пищей получает все вещества, необходимые для роста и развития организма и для пополнения затраченной энергии. Основную энергию для организма дают углеводы, белки, жиры.

Для роста и развития твоего организма нужны витамины и минеральные вещества.