История йоги

История йоги
История йоги уходит своими корнями в древние времена. На нескольких печатях, найденных в долине реки Инд и относящихся к периоду Индской цивилизации (3300-1700 года до н. э.) изображены фигуры в медитативных или йогических позах.

«Йога-сутры»Патанджали
В индийской философии, йогой называют одну из шести ортодоксальных философских школ индуизма. Основным текстом школы йоги являются «Йога-сутры» Патанджали, который считается основателем философии йоги. Йога Патанджали известна как раджа-йога, или йога управления умом.

«Бхагавад-гита»
Термин «йога» часто используется в «Бхагавад-гите». «Бхагавад-гита» описывает йогу как контроль ума, искусство деятельности, осознание высшей природы души (атмы) и трансцендентности Верховного Господа (Бхагавана).

Хатха-йога
Хатха-йога — это одна из систем йоги, описанная Сватмарамой в своём труде «Хатха-йога-прадипика», (составленном в Индии в XV веке), а также в ряде других текстов, включая «Гхеранда-самхиту» и «Шива-самхиту.

Что же такое Йога?
Само слово имеет санскритские корни и множество вариантов перевода. Единство, единение, целостность, интеграция , упорядоченность , слияние – это далеко не все возможные варианты перевода этого слова.

Все великие люди будь то святые личности ученые или писатели имели очень сильный ум и умели им управлять, что самое важное. Мы, часто даже желая и прилагая усилия, не можем сфокусировать свой ум, и направить его на решение какой то задачи.

Итак, есть восемь ступеней или стадий, гармонизирующих ум и нашу жизнь в целом
1.Яма ( правила гармонизирующие отношения с социумом)
2.Нияма ( предназначены для гармонизации внутренних ощущений)
3.Асана ( устойчивое положение тела)

4. Пранаяма (управление праной посредством дыхания)
5. Пратьяхара (отвод чувств и возвращение их назад к источнику)
6. Дхарана (сосредоточение)
7. Дхьяна ( медитация)
8. Самадхи (состояние сверхсознания)