Антропометрические индексы для взрослых

росто-весовой показатель;
индекс пропорциональности между ростом и окружностью грудной клетки;
индекс стройности;
индекс Пинье;
индекс осанки;
индекс развития плеча;
индекс двигательного развития;
индекс процентного содержания жира (для девушек);
отношение окружности талии к окружности бедер (индекс лишних килограммов);
отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (индекс массы тела).
Для подростков и взрослых людей, в отличии от детей, используются другие антропометрические индексы:

Росто-весовой показатель.
Отражает пропорциональность роста и массы тела.
Норма 37 – 40
Меньше нормы – низкая упитанность
Больше нормы – повышенная упитанность
Антропометрические индексы

Тип телосложения.
Отражает пропорциональность между ростом и окружностью грудной клетки.
Норма 50 – 55 - нормостеник
Ниже 50 – узкогрудость, астеник
Выше 55 – широкогрудость, гиперстеник.
Антропометрические индексы

Индекс Пинье.
Отражает пропорциональное соотношение между ростом, весом и окружностью грудной клетки.
Норма около 20
Антропометрические индексы

Индекс массы тела.
Нормальное значение: 18,5 – 25
Избыток массы: 25 – 30
Ожирение: более 30
При этом половые особенности не учитываются
Антропометрические индексы

Индекс лишних килограммов.
Норма для женщин: 0,8 и меньше.
Норма для мужчин: 1
Антропометрические индексы

Размер окружности грудной клетки.
При этом экскурсия легких:
Окружностьпри вдохе – Окружностьпри выдохе = 5-7 см.
Антропометрические индексы

Весоростовой индекс Кетле.
Норма для женщин: 325 – 375.
Норма для мужчин: 350 – 400.
Антропометрические индексы

Жизненный индекс.
При этом норма составляет 55 – 60 мл/кг.
Расчетные показатели

Принято считать, что у спортсменок содержится 10 – 15 % жира, а норма 22 – 24 %.
Необходимо понимать: нехватка жировой ткани не менее вредна для организма, чем ее избыток, а также, что девушка, имеющая 22 – 24 % жировой ткани, не выглядит полной.
Методика вычисления процентного содержания жира в организме применяется только для девушек

Проба Штанге.
Проба Штанге – задержка дыхания на вдохе:
сидя, после глубокого вдоха и выдоха, снова вдох, рот и нос при этом закрывают.
Норма составляет не менее 40 – 50 сек.
Расчетные показатели

Проба Генчи.
Проба Генчи – задержка дыхания на выдохе:
Норма составляет не менее 25 – 30 сек.
Расчетные показатели

Соотношение ЧСС и АД.
При этом норма составляет 85 – 110.
Расчетные показатели