Слайд 217% взрослых людей страдают от дорсопатии пояснично-крестцового отдела
Дорсопатии – это группа дегенеративно-дистрофических
![17% взрослых людей страдают от дорсопатии пояснично-крестцового отдела Дорсопатии – это группа](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1009151/slide-1.jpg)
заболеваний позвоночника и околопозвоночных тканей. В их основе лежит нарушение питания позвонков и тканей, окружающих позвоночник (связки, межпозвонковые диски), и превышение лимита нагрузок на позвоночник (“ перегрузка” позвоночника).
Слайд 4Упражнения для растягивания мышц спины
![Упражнения для растягивания мышц спины](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1009151/slide-3.jpg)
Слайд 5Упражнения для растягивания позвоночника
![Упражнения для растягивания позвоночника](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1009151/slide-4.jpg)
Слайд 6Классическое упражнение и упражнение для плеч
![Классическое упражнение и упражнение для плеч](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1009151/slide-5.jpg)
Слайд 7Упражнение на боку и упражнение с валиком
![Упражнение на боку и упражнение с валиком](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1009151/slide-6.jpg)
Слайд 8Упражнение для живота и расслабляющее упражнение
![Упражнение для живота и расслабляющее упражнение](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1009151/slide-7.jpg)