Слайд 3 Корчите рожицы перед зеркалом 2 раз в день, и будит вам
![Корчите рожицы перед зеркалом 2 раз в день, и будит вам счастье!))))))](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/934196/slide-2.jpg)
счастье!))))))
Слайд 4Шутка-минутка)))
А ТЕПЕРЬ СЕРЬЁЗНО…
![Шутка-минутка))) А ТЕПЕРЬ СЕРЬЁЗНО…](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/934196/slide-3.jpg)
Слайд 5Упражнение для лба.
Ладошки поставим на лоб по линии бровей так, чтобы вы
![Упражнение для лба. Ладошки поставим на лоб по линии бровей так, чтобы](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/934196/slide-4.jpg)
их хорошо видели, с висков мы тоже прижимаем, и поднимаем их вверх, пальцы у нас оказывают сопротивление, то есть выполняют роль тренажера.
Слайд 6Мы поднимаем – отпускаем, поднимаем – отпускаем. Вы должны чувствовать очень хорошее
![Мы поднимаем – отпускаем, поднимаем – отпускаем. Вы должны чувствовать очень хорошее](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/934196/slide-5.jpg)
напряжение во лбу, при этом расслабьте ваши плечи, опустите их вниз, разожмите зубы, расслабьте губы. У нас должна работать только одна лобная мышца и больше ничего.
Слайд 7Вы визуально будете видеть, как у вас подтягиваются верхние веки. Мы еще
![Вы визуально будете видеть, как у вас подтягиваются верхние веки. Мы еще](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/934196/slide-6.jpg)
делаем несколько раз и на последнем счете мы поднимаем и задерживаемся на 5 секунд, посчитали до 5-ти и опустили. Статическая задержка поможет вам еще глубже проработать мышцу. Каждое упражнение мы делаем по 30 раз.