Гигиена сердечно-сосудистой системы

Тема урока «Гигиена
сердечно-сосудистой системы»

Гиподинамия
Алкоголь
Курение
Нерациональное питание
Недостаток кислорода,
загрязнения атмосферы
Стрессы
Факторы, негативно влияющие на сердечно-сосудистую систему

1. Несбалансированное питание – одна из причин сердечно-сосудистых заболеваний
Пища богатая животными жирами содержит холестерин, который откладывается на стенках кровеносных сосудов

2. Гиподинамия – недостаток двигательной активности
Гиподинамия ведет к атрофии сердечной мышцы

3. Влияние алкоголя на сердце человека

Риску появления аритмии подвержены все курильщики, независимо от стажа
Курение является причиной мерцательной аритмии

Влияние никотина на кровоснабжение кисти человека
Теплофотография руки человека до курения (слева) и после курения (справа). На участках, окрашенных в синий и зеленый цвет кровеносные сосуды сужены, теплоотдача нарушена.

Сужение сосудов – одна из причин заболевания курильщиков «перемежающаяся хромота»
Из-за недостатка кислорода постепенно может развиваться омертвление тканей (гангрена).Нередко дело заканчивается ампутацией стопы, а иногда и всей ноги.

У курильщиков ускоряется процесс свертывания крови, что приводит к закупорке сосудов тромбами

Инсульт – повреждение участка коры головного мозга
Инфаркт миокарда – повреждение сердечной мышцы

Только за 6 месяцев население Орловской области сократилось на 2 353 человека. В списке родившихся —
4 175 человек, в списке умерших - 6 528. Чаще всего люди умирают от сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.
(Статистика смертности по Орловской области за первое полугодие 2012 года)

Условия нормальной работы сердца:
Физические упражнения
Посильный труд
Активный образ жизни
Своевременный отдых
Улучшается снабжение
сердца
кислородом и питательными
веществами,
развивается сердечная
мышца и
увеличивается объем
кровотока
Отказ от вредных привычек