Изменение показателей крови под действием двигательной нагрузки

Физиологические факторы
Среди физиологических факторов, определяющих степень адаптации к физическим нагрузкам, большое значение имеют показатели состояния систем, обеспечивающих транспорт кислорода, а именно: система крови и дыхательная система.

Кровь. Определение
Кровь - это жидкость красного цвета, в которую входят: эритроциты, лейкоциты, тромбоциты.

Кровь и кровеносная система
В организме взрослого человека содержится 5-6 л крови и примерно половина находится в состоянии покоя в так называемом «депо» -- селезёнке, коже, печени.

Состав крови. Эритроциты
Зрелые эритроциты -безъядерные клетки в форме двояковогнутого диска диаметром. Эритроциты образуются в красном костном мозге. Важнейшая функция эритроцитов — дыхательная. Они переносят кислород и углекислый газ от тканей к лёгким.
Атом железа
Кислород в лёгких
Гемоглобин
Оксигемоглобин
Кислород, связанный с атомом железа
Кислород, отдаваемый тканям

Состав крови. Лейкоциты
Это ядерные шаровидные клетки. Основная функция лейкоцитов — защитная.

Состав крови. Тромбоциты
Тромбоцит - это клетки крови, которые помогают образовывать сгустки и прекращать кровотечение.

увеличивается количество циркулирующей крови;
ее перераспределение в организме;
изменяется состав крови:
повышается кислородная емкость крови
Во время физических нагрузок

Показатели производительности сердца
Систолический объем крови (ударный объем) - это количество крови, выбрасываемой правым и левым желудочками при каждом сокращении сердца.
Большое значение имеют показатели производительности сердца: систолический и минутный объем.
Минутный объем крови (МОК) - количество крови, выбрасываемое сердцем за одну минуту, зависит от ЧСС и систолического объема крови.

Влияние тренировок на сердце
Чем больше человек занимается, тем выносливее становится его сердце – частота сокращений уменьшается, а их сила увеличивается!

Физическая нагрузка способствует изменению деятельности не только сердца, но и кровеносных сосудов!
Влияние тренировок на кровеносные сосуды

Спасибо за
внимание!