Компьютер и здоровье. Проблемы опорно-двигательной системы и профилактика их возникновения

Введение
Любая малоподвижная и сидячая деятельность создает множество предпосылок для развития серьезных заболеваний.
Патологии, связанные с длительной работой за компьютером, относятся к группе так называемых эргономических заболеваний.

Заболевание позвоночника и верхних конечностей у программистов
- туннельный синдром;
- тендовагинит запястья и другие воспалительные поражения сухожилий;
- сколиоз - повреждение позвоночника;
- остеохондроз;
- межпозвоночная грыжа.

Оборудование рабочего места
Не забывать про перерывы между работой!!!

Профилактика
-правильное питание;
-физическая активность;
-контроль веса;
-отказ от курения и алкоголя.

Результаты опроса населения

Вывод
При долговременной работе за компьютером возможны заболевания позвоночника и верхних конечностей. Чтобы предотвратить эти последствия рабочее место должно быть правильно оборудовано, а также должна быть соблюдена профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.