Mагний Хелат (Magnesium Complex)

Mагний Хелат (Magnesium Complex)
RU 1859

Многие врачи недооценивают
необходимость дополнительного
приёма магния (Mg), потому,
что полностью не осознают ту огромную роль,
которую он играет в нашем организме. После
кислорода, воды и пищи, магний, возможно, является
самым важным для организма элементом. Среди
основных минералов магний более важен, чем
кальций, калий, натрий!

Среди электролитов, присутствующих в организме человека, Mg по содержанию в сыворотке крови занимает 4-е место после кальция, натрия и калия, а по содержанию внутри клетки – 2-е место после калия.
В клетках нашего организма содержится около 40% запасов Mg, причем 80–90% внутриклеточной фракции Mg связано с АТФ. Распределяясь во всех органеллах клетки, в основном, в митоходриях, Mg обеспечивает высвобождение энергии, что является необходимым элементом, практически, для всех внутриклеточных энергообразующих и энергопотребляющих процессов
различных органов и систем.

Магний активирует другие минералы
Работа всех других основных минералов в организме зависит от наличия магния. К основным минералам относятся магний, кальций, калий и натрий. Из них магний является самым главным.
Например, магний активирует фермент, находящийся во всех клеточных мембранах. Этот фермент контролирует баланс натрия и калия, удерживая натрий вне клетки, а калий внутри клетки. Это необходимо для поддержания внутриклеточного водного баланса, активности нервных клеток и производства клеточной энергии. При дефиците магния в клетке калий быстро выводится из нее, вследствие чего создается внутриклеточный дефицит калия, и этот дефицит, в свою очередь, приводит к быстрой утомляемости, упадку сил и слабости (особенно в жаркое время).

Мg является естественным физиологическим антагонистом ионов кальция, конкурирующим с ними не только в структуре клеточной мембраны, но и на всех уровнях внутриклеточной системы. Антагонизмом с Са обусловлено также и снижение под действием ионов Mg агрегации тромбоцитов, что снижает опасность тромбообразования. Для усвоения кальция необходим магний. Магний делает возможным проникновение кальция внутрь клетки. Без магния кальций в организме остается неусвоенным, что приводит к тому, что он откладывается в суставах, образует камни в желчном пузыре и в почках и даже может привести к кальцификации органов и мягких тканей. Избыточное потребление кальция может привести к дефициту магния.

Антагонизм Mg с Са проявляется в
нормализации деятельности нервной
системы, снижении возбудимости нейронов путем уменьшения
Са2+-зависимой передачи импульса в
нервных окончаниях.
В адренергических синапсах (контактах между нервными окончаниями) Mg инактивирует нейромедиатор норадреналин, а в нервно-мышечных синапсах тормозит высвобождение ацетилхолина. Таким образом, Mg играет одну из главных ролей в процессах «сокращение – расслабление», контролируя работу мышц, в том числе и миокарда.

Mg необходим на всех этапах синтеза
белка. Но у него есть ещё одна важная
биохимическая роль – синтез
соединительной ткани. Любой дисбаланс в содержании магния может приводить к нарушению формирования нормальной соединительной ткани, что связано с нарушением синтеза коллагена, эластинов, протеогликанов. В результате дефицита Mg во время беременности, у плода может сформироваться особый синдром – дисплазия соединительной ткани (ДСТ).

В последние десятилетия отмечается увеличение частоты выявления врожденных пороков развития и наследственных заболеваний у детей, а также различных вариантов ДСТ, что обусловлено дефицитом Mg. К ДСТ относятся деформация черепа и грудной клетки, искривление ног, плоскостопие, распространённый кариес, повышенная ломкость ногтей, обилие родинок и др.

Наиболее часто при ДСТ встречаются соединительнотканные дисплазии аорты и сердца, в частности пролапс митрального клапана, что может привести к сердечной недостаточности.

В последние десятилетия особое внимание клиницистов уделяется проблеме дефицита Mg и его роли в формировании различных патологических состояний. Наличие дефицита магния можно предполагать, если у человека возникают нарушения сна, повышенная раздражительность, необъяснимая тревога, повышенная утомляемостью, спазмы икроножных мышц, синдром гиперактивности у детей. Это только лёгкие проявления дефицита магния, которые легко могут быть компенсированы приёмом витаминно-минеральных комплексов, БАД или минеральной воды с высоким содержанием магния.

При выраженном дефиците Mg у людей отмечается повышенная подверженность стрессам, ухудшение памяти, возникают нарушения сердечного ритма и тахикардия, появляются тяжелые судорожные припадки, спастические боли в животе, расстройство стула, нарушение функции почек и многое другое.

Что приводит к дефициту магния?
Причиной дефицита Mg в рационе современного человека являются, с одной стороны, интенсивное земледелие, приводящее к обеднению почв и загрязняющие почву агенты (удобрения, химические активаторы роста растений, промышленные отходы, тяжелые металлы, пестициды), с другой – особенности обработки продуктов питания. Так рафинированная пища, приготовленная по системе «фаст-фуд» приводит к потере в ней 70–80% Mg. Установлено, что употребление кока-колы, сладостей, большого количества кофеина, шоколада, использование красителей в пище ведет к катастрофической потере Mg.

Список факторов, истощающих запасы Mg:
• физические нагрузки
активная умственная деятельность
• стресс (эмоциональный, физический)
• кофеин
• диета с высоким содержанием белка
• повышенное потребление кальция
• диета с повышенным содержанием натрия (пищевой соли)
• рафинированный сахар и белая мука
• прием лекарств
• алкоголь и табакокурение
• диуретики (мочегонные средства)
• обильное потоотделение (в частности у спортсменов)
• диарея
• диабет
• газированные напитки (особенно Coca Cola)
• хирургические операции и болевой синдром
• диета с высоким содержанием углеводов
• высокий холестерин или триглицериды в плазме крови

Суточная потребность в магнии
(по данным Института питания РАМН)
Увеличивается потребность в Mg и при повышенной физической активности, интенсивном потоотделении, при стрессах. Повышенная потребность в Mg для беременных обусловлена наибольшим накоплением этого микроэлемента маткой и плацентой.

Mg не только обеспечивает высвобождение
энергии, участвуя в цикле Кребса
(ключевой процесс «дыхания» всех
клеток, использующих кислород),
но и в накоплении энергии в виде АТФ.
Эти биохимические преобразования
исключительно важны практически для всех внутриклеточных энергообразующих и энергопотребляющих процессов различных органов и систем. Способность Mg непосредственно влиять на внутриклеточное «дыхание» позволяет уменьшать потребность клетки в кислороде.