Максимальные порции для детей по возрастам

Максимальные порции по возрастам представлены на страницах 3-5
Помните , всё индивидуально.
Если у ребенка имеется лишний вес ,то порции можно немного снижать
Если девочке 7-11 лет указанных порций мало ,их можно немного увеличить
Данные порции предназначены для 4-х разового питания

Компот
150-200
250
150

Варианты Завтраков

Варианты Перекусов

Варианты Обедов

Варианты Полдника

Варианты Ужина

Вы можете заказать индивидуальное меню для вашего ребенка здесь :
https://taplink.cc/pankovakatrin/p/1cda38/
Марафоны и Курсы о питании детей и снижение веса здесь: https://taplink.cc/pankovakatrin