Основы хронофизиологии

План:
Введение;
Биоритмология – составная часть хронофизиологии;
Биологический ритм: определение, классификация, характеристика различных классов;
Заключение.
Использованная литература.

Хронофизиология — наука о временной зависимости физиологических процессов. Составной частью хронобиологии является учение о биологических ритмах.
Введение

Биоритмология:
Это изучение периодов активности и пассивности процессов, протекающих в человеческом организме. Все живое на земле постоянно находится под воздействием потоков космической энергии, поступающей к нам от соседних космических тел.

Ритмичность биологических процессов — неотъемлемое свойство живой материи. Живые организмы в течение многих миллионов лет живут в условиях ритмических изменений геофизических параметров среды. Биоритмы — это эволюционно закрепленная форма адаптации, определяющая выживаемость организмов путем приспособления их к ритмически меняющимся условиям среды обитания. Закрепленность этих биоритмов обеспечила опережающий характер изменения функций, т. е. функции начинают меняться еще до того, как произойдут соответствующие изменения в окружающей среде. Опережающий характер изменений функций имеет глубокий адаптационный смысл и значение, предупреждая напряженность перестройки функций организма под влиянием уже действующих на него факторов.

Биологическим ритмом (биоритмом)называется регулярное самоподдерживающееся и в известной мере автономное чередование во времени различных биологических процессов, явлений, состояний организма.

Биологические ритмы реализуются в тесном взаимодействии с окружающей средой и отражают особенности приспособления организма к циклично изменяющимся факторам этой среды. Вращение Земли вокруг Солнца (с периодом около года), вращение Земли вок­руг своей оси (с периодом около 24 ч), вращение Луны вокруг Зем­ли (с периодом около 28 дней) приводят к колебаниям освещеннос­ти, температуры, влажности, напряженности электромагнитного поля и т. п., служат своеобразными указателями, или датчиками, времени для «биологических часов».

ПРОИСХОЖДЕНИЕ:
Эндогенный фактор (внутренний,врожденный)
Ритмическая работа сердца, дыхательной системы, мозга и т.д. Эти ритмыназывают физиологическими.
Экзогенный фактор(внешний,приобретенный)
Вращение Земли, смена дня и ночи,смена фаз Луны, приливы и отливы и т.д. Эти ритмыназывают экологическими.

Характеристики биоритмов:
1. Период ритма рассчитывают как длительность одного полного цикла ритмических колебаний в единицах времени.
2. Уровнем (мезором) принято считать среднюю величину функции, изучаемой в течение одного биологического цикла.
3. Амплитуда – это половина разности между наибольшим и наименьшим значениями кривой ритма в течение одного биологического цикла.
4. Фаза характеризует положение колеблющейся системы в каждый данный момент времени. При этом время наибольшего подъема функций определяется как акрофаза, а время наибольшего спада процесса – как батифаза.

Частота ритмов:
ВЫСОКОЧАСТОТНЫЕ – до 30 минут .
СРЕДНЕЧАСТОТНЫЕ – от 0,5 до 24 часов, 20-28 часов, 29 часов – 6 суток .
НИЗКОЧАСТОТНЫЕ – с периодом 7 суток, 20 суток, 30 суток, около одного года .

У человека выявлены и исследованы среди многих других четыре основных биологических ритма:
- Полутора часовой ритм
- Суточный ритм
- Месячный ритм
- Годовой ритм

Классификация биологических ритмов:
По классификации хронобиолога Ф. Халберга, ритмические процессы в организме делятся на три группы.
К первой относятся ритмы высокой частоты с периодом до 1/2 ч.
Ритмы средней частоты имеют период от 1/2 ч до 6 суток.
Третью группу составляют ритмы с периодом от 6 суток до 1 года (недельный, лунный, сезонный, годичный ритмы).

Околосуточные биоритмы делят на циркадианные, или циркадные (circa — около, dies — день, лат).
Пример: чередование сна и бодрствования, суточные изменения температуры тела, работоспособности, мочеобразования, артериального давления и др.

Циркадные ритмы — это внутренние биологические ритмы организма с периодом около 24 часов.

Ритмы с периодом менее суток— инфрадианные (infra — меньше, лат., т. е. цикл повторяется меньше одного раза в сутки).
Пример: фазы нормального сна, периодическая деятельность пищеварительного тракта, ритмы дыхания и сердечной деятельности и др.

Ритмы с периодом более суток— ультрадианные (ultra — сверх, лат., т. е. частота больше одного раза в сутки).
Пример: менструальный цикл у женщин, зимняя спячка у некоторых животных и др.

Согласно классификации Смирнова В.М все биоритмы классифицируют по источнику происхождения: физиологические, геофизические и геосоциальные биоритмы.

Физиологические ритмы- непрерывная циклическая деятельность всех органов, систем, отдельных клеток организма, обеспечивающая выполнение их функций и протекающая независимо от социальных и геофизических факторов.
- Физиологические биоритмы сформировались в процессе эволюции в результате возрастания функциональной нагрузки на отдельные клетки, органы, системы.
- Значение физиологических ритмов заключается в обеспечении оптимального функционирования клеток, органов и систем организма. Исчезновение физиологических биоритмов означает прекращение жизни.

Геосоциальные биоритмы формируются под влиянием социальных и геофизических факторов.
Значение геосоциальных биоритмов заключается в приспособлении организма к режиму труда и отдыха. Возникновение в живых системах автоколебаний с периодами, близкими к циклам труда и отдыха, свидетельствует о высоких адаптивных возможностях организма.

Геофизические биоритмы- это циклические изменения деятельности клеток, органов, систем и организма в целом, а также резистентности, миграции и размножения, обусловленные геофизическими факторами. Геофизические биоритмы представляют собой циклические колебания физиологических биоритмов, обусловленные изменениями факторов среды обитания.
Геофизические биоритмы сформировались под действием природных факторов, во многом они связаны с временами года, фазами Луны.
Значение геофизических биоритмов – они обеспечивают приспособление организма к циклическим изменениям в природе.

Заключение:
Современный человек – это продукт сопряженной эволюции вида и его природных условий, биологического и социального начала. Поэтому огромное количество факторов как биологических (здоровье, погода, биоритмы), так и социальных (экономический уровень семьи и страны, обстановка в семье, отношения с друзьями) влияют на его здоровье.