Профилактика онкологии

Известно, что сегодня люди больше всего боятся столкнуться с опухолевым заболеванием. Эти страхи вполне обоснованы, т.к. онкология – вторая причина смерти после заболеваний ССС. Чтобы продлить жизнь, важно знать, какие факторы способствуют развитию опухолей, избегать или активно устранять их из своей жизни.

Факторы риска опухолевых заболеваний
1. Канцерогены – вещества, способные при воздействии на организм вызывать развитие злокачественных и доброкачественных новообразований. Канцерогены опасны при любых концентрациях, их действие может проявляться спустя много лет.

1)нитриты в колбасах;
2)нитраты в переудобренных азотом парниковых овощах;
3)бензопирены в табачном дыме;
4)ароматические углеводороды в выхлопных газах

2.Важную роль в развитии опухоли играют нарушения в работе иммунитета, препятствующие выполнению его важнейшей функции – уничтожения видоизмененных клеток, способных стать источником
опухолевого роста.

Клинические наблюдения показывают, что у лиц с наследственно обусловленными расстройствами иммунитета злокачественные опухоли возникают в 10 000 раз чаще. Ослабление иммунологической реактивности в старости, вероятно, является одной из причин увеличения частоты опухолей по мере старения организма.

3.К развитию опухолей относятся солнечная и ионизирующая радиация, рентгеновское и электромагнитное излучение, воздействие высоких или низких температур и т.д.

Примеры: Первая злокачественная опухоль — рак кожи, вызванная радиацией, была диагностирована в 1902 г. у рентгенологов; большой риск развития рака легкого у шахтеров, связанный с высокой концентрацией в шахтах газа радона; риску опухолей, связанный с космической радиацией в большей степени
подвергаются экипажи
реактивных самолетов.

Профилактика онкозаболеваний
1.Рациональное питание предусматривает:
употребление пищи оптимальной температуры, не раздражающей и не вызывающей ожоги слизистой оболочки
регулярное 3-4 разовое питание;
правильное соотношение в рационе Б:Ж:У(1:1,2:4,6. ), достаточная витаминизация пищи, достаточная калорийность;
исключения продуктов, содержащих применяемые в животноводстве гормоны, ускорители роста, антибиотики, а также консерванты, красители и другие потенциально канцерогенные вещества;
ограниченное потребление жареной и копченой пищи(при жарке и копчении в продуктах образуются канцерогены);
употребление в пищу только свежей продукции

2. Отказ от алкоголя необходим, т.к. этиловый спирт оказывает прямое повреждающее воздействие на клетки организма. Также, в алкогольной продукции содержатся токсические вещества, образующихся в процессе изготовления . По своей способности вызывать опухолевый процесс, алкоголь равен табачному дыму. Отказ от алкоголя снижает риск опухолей
пищевода, желудка, печени.

3.При курении в организм попадает огромное количество продуктов сгорания и смолы, которые стимулируют опухолевый процесс. Курение способствует развитию рака губы, легких, гортани, желудка, пищевода и мочевого пузыря. Если человек курит и злоупотребляет алкоголем,
то канцерогенное влияние
на организм удваивается.

4.Отчетливо прослеживается взаимосвязь между тяжелыми стрессовыми ситуациями, депрессией и возникновением опухолевых заболеваний. Как это ни банально, очень важную роль в профилактике опухолей играет оптимизм, умение справляться с негативно окрашенными эмоциональными состояниями.

5.Солнечные лучи нередко становятся фактором, запускающим развитие опухолевых заболеваний. Злоупотребление загаром на пляже и в солярии, прием солнечных ванн топ-лесс может стать причиной развития меланомы, рака кожи, молочных и щитовидной желез.

6. Использование презервативов способствует предупреждению нежелательной беременности, профилактике абортов, профилактике ИППП(ВИЧ-инфекции, вирусного гепатита В и С, папилломавирусной инфекции).Презерватив защищает организм женщины от атаки чужеродных клеток и белков, защищая ее иммунную систему. Благодаря защитному действию презерватива, снижается риск развития рака печени (через защиту от вирусов гепатита В и С), рака шейки матки (через профилактику папилломавирусной инфекции).

Заключение
Ученые определили, что правильное отношение к своему здоровью, подразумевающее соблюдение элементарных правил профилактики и регулярное медицинское обследование, позволяет человеку снизить риск развития рака на 90%. Берегите здоровье!