Сахарный диабет - болезнь 21 века

Введение
Почему данная тема вызывает у меня интерес:
-сахарный диабет входит в группу лидеров по общему количеству заболеваний (3-е место);
-в семье есть больной сахарным диабетом, риск передачи наследственным путём;
-интересуюсь медициной .

- задуматься нужно сейчас;
- вести здоровый образ жизни.
Цель работы

Что такое сахарный диабет?
Сахарный диабет – заболевание, обусловленное недостаточностью или полным отсутствием гормона под названием инсулин, который вырабатывается поджелудочной железой. (Иногда слабой чувствительностью клеток тела к инсулину.) Инсулин необходим для того, чтобы клетки организма могли усваивать сахар из крови. При нехватке инсулина уровень сахара в крови может увеличиваться до опасного для жизни уровня. Это заболевание возникает в результате сбоя эндокринной системы .

История формирования знаний
о сахарном диабете
•Заболевание, которое сегодня мы называем сахарный диабет, было известно ещё до нашей эры. Описание его клинической картины встречается в письменных источниках Древней Греции и Древнего Рима. Древнеримский врач Аретеус Каппадойский охарактеризовал эту болезнь так: «перетекание плоти и членов в мочу». Он же назвал её «диабет» - от греческого слова diabaio - «прохожу сквозь». Правда, причиной этой болезни считалась тогда «слабость почек».
•В странах Древнего Востока, да впрочем, и в Европе давно предполагали, что моча при сахарном диабете сладкая, потому что было замечено, что на неё слетаются мухи. Эта особенность была зафиксирована в названии данной болезни в конце XVII века, когда Томас Уиллис, врач короля Карла II, прибавил к греческому слову «диабет» латинское слово mellitus – «медовый, сладкий». Всё тем же термином – diabetus mellitus - «сахарный диабет» - это заболевание называют и поныне.

Причины

Симптомы и протекание болезни
7 главных симптомов
-Усталость
-Потеря веса
-Жажда и учащенное
мочеиспускание
-Ухудшение зрения
-Медленное
заживление
ран и
частые инфекции
-Покалывание в
области рук и ног
-Покраснение,
опухание
и болезненность
десен

Типы сахарного диабета
Сегодня различают два типа сахарного диабета. При одном инсулин абсолютно необходим, так как существует абсолютная его недостаточность, - это диабет 1 типа, или, как его было принято называть, инсулинозависимый.
•Другой тип диабета связан с тем, что снижается чувствительность тканей организма к инсулину, в результате чего возникает относительная недостаточность инсулина – это диабет 2 типа (инсулиннезависимый). Он развивается, как правило, в зрелом и пожилом возрасте и поначалу не требует обязательного введения инсулина. Однако рано или поздно наступает момент, когда поджелудочная железа «истощается» и относительная недостаточность инсулина превращается в абсолютную. В этих случаях уже нельзя обойтись без инъекций инсулина.

Ограничивать себя с детства в углеводах
Не увлекаться вредными привычками
Следить за количеством сахара в крови
Заниматься спортом, вести подвижный образ жизни
Вести здоровый образ жизни
Меры профилактики

Примерное меню диабетика
•хлеб – 200 г в сутки, черный или же специальный для диабетиков;
•супы – овощные, приготовленные на очень слабом мясном или рыбном бульоне (не чаще 2 раз в неделю);
•блюда из круп, бобовых, макаронных изделий можно позволить себе только изредка и в небольшом количестве, сокращая в эти дни потребление хлеба;
•овощи – свеклу, морковку и картофель желательно употреблять не более 200 г в сутки, а вот огурцы, помидоры, баклажаны, кабачки, тыкву, зелень можно есть без ограничений;
•яйца – не более 2 шт. в сутки;
•фрукты и ягоды- не более 300 г в сутки;
•молоко – только с разрешения врача. Другие кисло-молочные продукты – в небольших количествах изредка. Творог рекомендуется есть ежедневно, но не более 200 г в день и только в натуральном виде;
•напитки – черный чай, некрепкий кофе, томатный сок, соки из ягод или фруктов кислых сортов.

Заключение
Своей работой я хотела показать насколько актуальна проблема заболеваемости сахарным диабетом в современном мире. Но я уверена, что снизить вероятность наступления заболевания можно простыми профилактическими мерами (исходя из причин заболевания). • Самая главная мера-это доведение до людей в доступной форме информации о сути болезни, о её причинах, симптомах и т.д. • Вторая мера (не менее важная, чем первая) – это пропаганда здорового образа жизни среди молодёжи (начиная с детского сада). Вести активный образ жизни , заниматься спортом. Сейчас даже правительство России озаботилось проблемой гиподинамии. В Госдуму внесли на рассмотрение предложение: по всей России в школах сделать субботние дни – днями здоровья. Также нужно стремиться повышать свой иммунитет путём закаливания и в весеннее - осенний период принимать витамины, тем самым снизить восприимчивость организма к различным инфекционным заболеваниям. Рассказывать людям о вреде курения и алкоголя.
• Третья мера – это правильная организация рационального питания в детских школьных и дошкольных учреждениях (исключить из рациона продукты, содержащие различные пищевые добавки: красители, консерванты)Но если даже вы заболели сахарным диабетом, то это ещё не смертельный приговор. С этой болезнью вполне возможно жить полноценной жизнью при соблюдении нескольких условий: постоянное пожизненное введение инсулина, активный образ жизни и диета, которая бедна простыми углеводами.