Типы конституции, типы телосложения человека. Тест на определение типа фигуры

Телосложение понимается как строение, форма тела человека. Содержание этого понятия во многом сходно с понятием конституции человеческого тела, означающего строение организма, сложение тела, обусловленное определенным соотношением в развитии органов и тканей. Очевидно то, что понятия «пропорции тела», «телосложение», «конституция» во многом идентичны и содержат многие общие характеристики
В целом размеры тела характеризуются тотальными величинами. К тотальным размерам (величинам) относятся: масса и длина тела, объем грудной клетки, объем и поверхность всего тела.

Телосложе́ние — пропорции и особенности частей тела, а также особенности развития костной, жировой и мышечной тканей
Гармоничность пропорций тела является одним из критериев при оценке состояния здоровья человека
Считается доказанной неодинаковая восприимчивость людей разных конституционных типов к действию внешних и внутренних факторов.
В настоящее время насчитывается более ста классификаций конституции человека, основанных на различных признаках.
Поэтому существуют конституциональные схемы, в основу которых положены морфологические, физиологические, эмбриологические, гистологические, нервно-психические и другие критерии.

Типы конституции, типы телосложения человека

Конституция человека
Конструкция — это сумма всех индивидуальных свойств: морфологических, физиологических и психологических качеств, обусловленных действием генетических факторов.

Три основных типа телосложения человека
На основании соотношения пропорций тела выделяют :
1.Нормостенический
2. Гиперстенический
3. Астенический.
К нормостеническому (мезоморфному) типу относятся люди, анатомические особенности которых приближаются к усредненным параметрам нормы для их возраста и пола.

В анатомии выделяют три основных типа телосложения человека:
1)мезоморфный, Нормостенический
2)брахиморфный, Гиперстенический
3)долихоморфный, Астенический

В анатомии выделяют три основных типа телосложения человека:
1)К мезоморфному Нормостеническому типу телосложения (нормостеники) отнесены люди, анатомические особенности которых приближаются к усредненным параметрам нормы (с учетом возраста, пола и т. д.).

Три основных типа телосложения человека:
2)У людей брахиморфного или Гиперстенического типа телосложения (гиперстеники) преобладают поперечные размеры, хорошо развита мускулатура, они не очень высокого роста

Три основных типа телосложения человека
3) Люди долихоморфного Астенического типа телосложения (астеники) отличаются преобладанием продольных размеров, имеют относительно более длинные конечности, слабо развитые мышцы и тонкую прослойку подкожного жира, узкие кости.

Типология строения тела человека Эрнста Кречмера немецкий психиатр
Астеник— (от греч. — слабый)
Пикник — (от греч. — толстый, плотный)
Атлетик — (от греч. — борьба, схватка)
Кроме названных типов,
Э. Кречмер выделял ещё диспластический тип, характеризующийся бесформенным строением и различными деформациями телосложения.

Астеник — (от греч. — слабый)
отличается слабым ростом «в толщину» при большем росте «в длину»; он худой, с тонкой бледной кожей, узкими плечами, длинной и плоской грудной клеткой. Имеет хрупкое телосложение, высокий рост; кажется ещё выше, чем он есть в действительности[5]; у него худые руки, длинные нижние конечности, вытянутое лицо, длинный тонкий нос[6][7]. У ярко выраженных астеников наблюдается также несоответствие между удлинённым носом и недоразвитием нижней челюсти[5]. Астенические женщины напоминают астеников-мужчин, но они могут быть не только худощавы, но и малорослы. Ярко выраженные астеники преждевременно старятся[

Пикник — (от греч. — толстый, плотный)
среднего или малого роста, с богатой жировой тканью, расплывшимся туловищем, круглой головой на короткой шее, с мелким широким лицом. Обнаруживает тенденцию к ожирению.

Атлетик — (от греч. — борьба, схватка)
имеет хорошую мускулатуру, крепкое телосложение, средний рост, широкие кости, широкий плечевой пояс и узкие бедра, выпуклые лицевые кости.

Разработаны различные схемы типов телосложения мужчин, женщин и детей. Некоторые исследователи строят схемы типов телосложения женщин только на основании характеристики степени развития и распределения жироотложений на отдельных участках тела, без учета изменчивости остальных признаков телосложения. Такова схема типов телосложения, предложенная югославским исследователем Б.Шкерли (рис. 3). Он выделяет три основных и одну дополнительную группы телосложения:
1-я группа – с равномерным распределением жироотложений по всему телу. Степень жироотложений может быть слабой, средней и обильной. В соответствии с этим выделяются три типа (варианта) телосложения: Lтонкий, N- нормальный, R- рубенсовский;
2-я группа – с неравномерным распределением жироотложений. Она включает два типа: S-верхний, характеризующийся повышенным жироотложением в верхней части тела (выше талии), и I-нижний, характеризующийся повышенным жироотложением в нижней части тела;
3-я группа – также с неравномерным распределением жироотложений, преимущественно на туловище или конечностях. При повышенном жироотложении на туловище выделяют тип Tr, При повышенном жироотложении на конечностях – тип Ex;
4-я группа (дополнительная) – с повышенным жироотложением на отдельных участках тела, например на груди – тип М, на бедрах, в области так называемых вертелов, - тип Т
Типы телосложений

Осанка человека. Виды осанки
Осанкой принято называть привычное положение тела непринужденно стоящего человека, которое он принимает без излишнего мышечного напряжения. Осанка отражает индивидуальные особенности положения тела в пространстве и является одной из важнейших характеристик внешней формы тела человека. Ведущими факторами, определяющими осанку человека, являются положение и форма позвоночника, угол наклона таза и степень развития мускулатуры, которая во многом определяет правильность физиологических изгибов позвоночника. На осанку человека кроме строения позвоночника большое влияние оказывают степень выступания лопаток, груди, живота, степень развития мышц и жироотложения, положение плечевого пояса, таза, рук и ног. В жизни встречаются люди, имеющие различные индивидуальные особенности формы тела, т. е. различную осанку. В настоящее время осанка рассматривается как одна из основных характеристик равновесного вертикального положения тела при спокойном стоянии человека. Осанку фигуры определяют по форме наружного контура туловища со стороны спины при рассматривании фигуры в профиль. Фигуры по осанке подразделяют на:
а – нормальную
б – сутулую
в – перегибистую

Правильная осанка является одним из критериев, который определяет состояние здоровья человека. Фигура с нормальной осанкой характеризуется умеренной выраженностью изгибов позвоночника. При нормальной осанке голова поднята, плечи расправлены, живот подтянут, ноги выпрямлены. Человек, имеющий нормальную осанку, выглядит подтянутым и стройным. Ему свойственно умение держать свое тело и при ходьбе, и при сидении, во время любого занятия и отдыха. Движения его естественны и грациозны (рис. 2 а).

Сутулая фигура характеризуется плоской грудью, несколько наклоненным вперед корпусом, округлой и расширенной длинной спиной с резко выступающими лопатками, чаще всего слабым развитием мускулатуры, увеличенными по сравнению с фигурой с нормальной осанкой шириной и длиной спины, а также уменьшенными размерами груди. Наиболее выступающая вперед точка грудной железы у женщин смещена вниз.
Перегибистая фигура характеризуется широким разворотом груди и плеч, несколько отклоненным назад корпусом, плоской (без выступа лопаток) спиной, увеличенным прогибом талии и выступающими ягодицами, увеличенными (по сравнению с фигурой с нормальной осанкой) размерами груди и уменьшенными размерами спины. Высшая точка грудной железы смещена вверх.

Упражнения для красивой осанки
Упражнения по сохранению красивой осанки. https://style.rbc.ru/health/5ceecf279a794766a3431b85

Пропорции тела и возраст человека
Возрастные различия в пропорциях тела общеизвестны: ребёнок отличается от взрослого относительно короткими ногами, длинным туловищем, большой головой (рис).

Типы женской фигуры

Типы мужской фигуры

Типы конституции фигуры

Рисунок фигуры человека

Рисунок женской фигуры человека

Рисунок мужской фигуры человека

Рисунок женской фигуры человека

Рисунок фигуры человека в движении

Рисунок фигуры человека в движении